兒科大夫平常最經常遇到的問題就是孩子積食，再加上現在正處於乍暖還寒時期，天氣寒冷，小孩子因為飲食引發積食的情況也越來越多了。
孩子一旦患上積食，就會繼而引起發燒、感冒等各種症狀，並且孩子的脾胃還容易受到損傷，對孩子的生長髮育造成影響，導致孩子個子矮小的現象。
孩子積食為什麼會導致長不高？
兒科大夫表示，孩子年齡小，脾胃功能還沒有完全發育成熟，但是孩子正處於長身體的年齡，這個時期的身體正需要營養的補充。如果孩子出現積食，長時間的情況下就會導致脾胃虛弱以及消化能力下降，這個時候就會影響孩子身體對營養的吸收，會接連導致孩子營養不良，停滯生長等一系列情況。
1、用眼看——舌苔黃、嘴唇乾紅
家長平時可以觀察孩子的舌苔，如果孩子的舌苔出現發黃，那孩子體內多半是積食了，因為孩子積食就代表脾胃虛弱，脾虛又會導致體內溼氣無法化解，從而表現在舌苔上。另外孩子嘴唇如果看起來乾紅，也是積食的徵兆，家長要引起重視。
2、鼻子聞——口腔有異味
如果家長靠近孩子嘴巴，發現孩子口腔長時間酸臭味嚴重，並且排便不成形，氣味還很重，這些症狀表明孩子脾胃運化能力不強，已出現脾虛徵兆，在不加以重視，會很容易引發積食。
3、摸腳心——腳心發熱
家長如果發現自己孩子手心腳心發熱，那多半也是和積食有關了。因為孩子一旦積食，腸道消化能力就會減弱，食物得不到代謝，長時間大量堆積在體內，就會經過發酵產生熱量，熱量散發不出去，就會表現在身體上，引起發熱症狀。
家長一旦發現孩子有積食現象，要儘快做出應對措施。今天就來和寶媽們分享一些醫生們解決孩子積食的小方法，讓家長們在家就能輕鬆應對孩子積食的問題。
家長為孩子做好三件事，可健脾胃，助消化1、按揉板門穴
家長可以每天給孩子按壓板門穴，幫助孩子更好消化。這個穴位位於孩子手掌大魚際處。一般懂穴位知識的人都知道，這個穴位還被稱為“脾胃之門”。有些孩子容易積食，也和自身脾胃消化能力弱有關，家長可以每天花幾分鐘時間幫孩子按壓板門穴，以此來緩解孩子積食症狀。
2、山楂泡水喝
積食的孩子腸胃功能都比較弱，長此以往容易導致孩子營養不良，身高得不到發育，家長不解決孩子脾虛的問題，吃再多營養的食物也是無事於補。
建議家長在孩子三歲之後給孩子健脾，幫助孩子調節腸胃功能，促進孩子腸胃蠕動，以便於孩子對食物營養的吸收。
脾胃很重要，對於孩子的脾胃來說，需要採用食療的辦法，食用一些藥食同源的材料，增強脾胃的功能，也能促進身體的健康。
可以採用山楂、雞內金、山藥等食材組成的山楂膏，對脾胃的養護很是重要，起到很大的養脾胃效果。
研究發現：
山藥，具有健脾的效果，兩者合在一起，可以緩解腸胃不適，增強脾胃的功能。
山楂、雞內金，具有開胃醒脾，增加孩子食慾的效果，也能改善腸胃環境，促進消化。
對於脾胃功能不好，經常積食的孩子，堅持飯後舀兩勺山楂膏泡水喝。
3、適量運動
孩子如果長期身體得不到運動，就會產生惰性，並且孩子的脾胃功能也會下降，督促孩子進行適量運動可以促進消化，增加孩子免疫力，有利於孩子更加茁壯成長。 #健康明星計劃##每日養生小常識#
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