簡述咽炎的保健方法有哪些

對一些痛苦的承受著咽炎折磨得患者來說，最大的願望應該數得上：根治咽炎，健康生活了。其實，咽炎的康復保健也是很講究的，康復保健工作做好了，病人在以後的生活中才能更快更好的得以恢復，健康的生活。

注意事項

結構圖補品是中藥的一部分，應用補品必須以中醫學的基本理論為指導，辯證施補。補品與其它中藥一樣，具有寒、熱、溫、涼四性和鹹、酸、苦、甘、辛五味，不同的性味決定了它們對氣血陰陽、五臟六腑的不同的調節作用。每一種補品只能適用於一定的體質和病情。

急性咽炎反覆發作或慢性咽炎患者多為陰虛之體，病在肺腎，補劑應選寒涼、入肺腎二經之品。咽炎患者進補時還應注意以下兩點：

1.急性咽炎或慢性咽炎急性發作，表證未解時，不宜服用補品，以免誘邪深入，延長病程。表證的表現有惡寒發熱、無汗或汗出不暢、頭痛、肢體痠痛、苔薄、脈浮，待表證解除後，再酌情服食補品。

2.實熱證者不宜服食補品，以免戀邪不出，延長病程。實熱證的表現有咽痛劇烈、咳嗽痰黃、口乾口臭、大便秘結、小便黃赤、舌苔厚膩、脈實有力。但是，有些慢性咽炎患者，常常是虛實夾雜，邪實正虛，此時應分清正虛為主，還是邪實為主，對於正虛較嚴重的，可酌情服食恰當的補品。

在中國利用食物和中藥補品來滋補身體，防治疾病，已有悠久的歷史。目前，隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人開始關心自己的健康，注意改善自己的身體素質。如何選用補品已成了熱門話題，有些人對進補的問題缺乏科學的認識和指導，盲目選購和使用補品，非但未達到治病強身的目的，甚至還會產生副作用。總之，咽炎、慢性咽炎患者選擇補品是可用，但要慎用。

症狀防禦

通常我們將咽炎分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎是由於咽粘膜病變及粘膜下和淋巴組織病變引起的急性炎症，常繼發於急性鼻炎或急性扁桃體炎之後或為上呼吸道感染的一部分。亦常為全身疾病的區域性表現或急性傳染病的前驅症狀。多見於小兒，也可見於中老年慢性咽炎的急性發作。

當小兒因受涼等全身或區域性抵抗力下降，病原微生物乘虛而入引發急性咽炎。營養不良、經常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體也易引起慢性咽炎的發生。

咽炎主要發生在咽部黏膜層，黏膜充血，血管周圍有淋巴細胞、白細胞及漿細胞侵潤，導致黏膜及黏膜下層結締組織增生。主要症狀是起病急，初起時咽部乾燥，灼熱;繼而疼痛，吞嚥唾液時眼瞳往往比進食時還要明顯;可伴有發熱、頭痛、食慾不振和四肢痠痛;侵及喉部，可伴有聲嘶和咳嗽。檢查口炎及鼻咽黏膜瀰漫性充血、腫脹、顎弓水腫，咽後壁淋巴濾泡側索紅腫，表面有黃白色點狀滲出物，下頜淋巴結腫大並有壓痛。體溫可升高至38℃。

小兒得急性咽炎後，讓他臥床休息，多喝水，吃稀軟食物，不吃辛辣和過於油膩食物，保持大便通暢。上述方法對急性咽炎的早日痊癒十分重要、但往往被家長所忽視而造成病勢遷延或併發其他疾病。如果因咽痛而影響進食者，應給予靜脈輸液，補充營養。多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，例如：獼猴桃、無花果等，西瓜是清熱、利咽、消渴的水果佳品，其中含有的有效成分可以預防和治療急慢性咽炎，是大眾患者的最佳選擇，其甜爽的口味也深受小兒的喜愛。

預防護理

慢性咽炎為難治之症，而且病程漫長，所以護理更為重要。內容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護理。這五者，在慢性咽炎來說，都是比較重要的。

1.嚴禁菸、酒、辛辣。《顧氏醫案》：“煙為辛熱之魁，酒為溼熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”

2.注意營養。《素問·陰陽應象大論》：“精不足者，補之以味。”《素問·五常政大論》：“谷肉果菜，食養盡之。”都是強調營養的。

3.生活和工作，需在空氣新鮮的環境裡。《壽世保元》認為：“人臥室宇，當令清淨。淨則受靈氣，不淨則受故氣。故氣亂人。”

4.居室要寒暖適宜。

5.注意勞逸結合。《素問·上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年。”過度操勞者，必傷必病。《尚書·旅獒》：“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過分優逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。

6.戒多言。言多損氣，氣損致津傷。

透過以上對咽炎康復注意事項、症狀預防、預防護理的具體講解，小編相信大家都對咽炎的康復護理有了更為深入的瞭解了。雖然，咽炎影響我們的身體健康，但只要用心護理、對症下藥、養成良好的生活習慣，治癒咽炎還是指日可待的。