【萍安健康】網紅泡腳丸真的能減肥嗎？醫生：沒什麼特殊成分

通訊員 傅軒 揚州釋出記者 陸康潔

每逢佳節胖三斤，春節期間，不少小夥伴發現，自己過年期間胡吃海喝後，真的變胖了。近日，一款“暴汗泡腳丸”突然走俏，聲稱泡一泡就能瘦，這是真的嗎？

泡腳丸走俏

泡一泡就能瘦？

記者在一家日用品店看到，“暴汗泡腳丸”被擺在了十分明顯的位置，店主介紹，這是最近爆火的“暴汗泡腳丸”，是由多種藥材凝結後的精華，可以驅寒排溼，能夠減肥。

記者看到，“暴汗泡腳丸”為丸子狀，從成分上看，含有生薑、艾葉、人參、紅花、花椒、薰衣草、肉桂等中藥材。店主稱，“暴汗泡腳丸”十分有效果，而且所有體質都適合。

前來購買的市民小李告訴記者，自己最近在家吃太多，肚子上多了一圈贅肉，特意前來購買，希望能瘦一點。“我聽我同學說，她堅持泡腳三個月，現在瘦了十幾斤。”小李說，同學一年多前生孩子後就發福了，沒想到堅持泡腳真的有效果，讓她覺得很驚奇，就也想來試一試。

泡腳丸主要功效是排溼

對減肥只有輔助作用

揚州大學附屬醫院中醫科主任中醫師劉茜介紹，單看這款泡腳丸的方子並沒有什麼特殊的成分。生薑、艾葉、人參、紅花、花椒、薰衣草、肉桂等中藥材就是溫通經脈的藥。市面上普通日常養生的泡腳丸，用來泡腳並不能收穫直接的燃脂效果，不會因為泡腳一天就減掉多少脂肪。但是泡腳有助於瘦身，可以活躍經絡，對於水腫的人而言很有效。

其實，泡指令碼身也是對人體有好處的，可以放鬆心情，緩解疲勞，有緩解情緒和提高睡眠質量的作用。優質的睡眠可以讓身體分泌大量的生長激素，它有著提高新陳代謝和抑制食慾的效果，對減肥瘦身有很大的幫助。

泡腳也可以促進血液迴圈。雙腳屬於身體的末梢位置，溫水泡浴就能加速雙腳部位的血液迴圈，對提高全身血流速度和身體的代謝有著非常大幫助。溫水泡腳有溫暖身體的作用，促進脂肪燃燒。

溫水泡腳可以改善下半身的血液迴圈，加速毒素的排除，有很好的消除浮腫的效果。當身體不再浮腫時，外觀感覺就會變得苗條。

科學泡腳，這些原則要牢記

泡腳是否越久越好？泡腳是否越熱越好？劉茜介紹，泡腳也要遵守一些原則，要科學泡腳才有用。42℃-45℃是泡腳較佳溫度。

泡腳時長最好不超過20分鐘，切忌泡得過久。泡腳的最佳狀態是：感覺發熱，背上微微有點發汗。因此，千萬別追求大汗淋漓。

“單純指望泡腳神器來減肥是不可能的，必須結合運動和平衡飲食，才能夠甩掉多餘的脂肪。”劉茜提醒，身材苗條勻稱是大部分女生的理想，但是在這之前，需要以健康為前提。別讓各種花裡胡哨的概念營銷、販賣焦慮等等矇住了雙眼，還是應該管住嘴、邁開腿。

編輯：曹凱