葡萄是人們經常吃的一種水果，現在四季都能吃到葡萄，有很高的營養價值，還能降低膽固醇，預防心血管疾病，抗衰老等，常吃葡萄對身體有很多的好處，還能保護人類的心血管，可以防止血小板凝結，能預防血栓發生。常吃葡萄還具有延緩衰老的作用，能夠促進人體皮膚的舊細胞脫落，新細胞再生，從而使肌膚煥然一新。
山楂中有很多其他對我們身體也很有益處的物質，山楂中含有多種揮發性的物質成分、三萜類化合物，膽固醇衍生物等等物質，還有豐富的維生素B和維生素C等一些我們人體必需的微量元素。經常吃山楂不僅可以使維生素C被我們的身體有效的吸收，而且還能夠幫助我們人體有效的排毒，還能排毒美容，健胃消食，清理腸胃垃圾。
枇杷
枇杷味甘性寒，含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分，是具有化痰止咳的功效的，適用於咳嗽痰多，肺燥久咳、急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞。