不知大家發現了沒有，隨著年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您開啟養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
西蘭花的好處
西蘭花也叫花椰菜它含有的維生素C，有利於身體的發育， 更好的提高身體的抵抗力，幫助肝臟排除毒素，更好的保護內臟的健康，還能增強抗病毒能力。
常吃西蘭花身體不會太差，但是我們在吃西蘭花時，到底要不要焯水？
專家說我們用沸水焯西蘭花，就會破壞它的營養成分，我們在焯西蘭花時可以加點鹽，這樣可以保護蔬菜的營養成分，焯出來的西蘭花更加翠綠好吃。
