荔枝果肉晶瑩剔透，味美鮮甜，很受人們喜愛。人的胃口略有不佳，食用些荔枝可改善食慾不振情況。有生津止渴、益肝補脾的作用，還富含維生素c和蛋白質，可增強人體免疫力，提高抗病力。而且荔枝還有一定的美容美顏功效，可以促進血液迴圈
番石榴營養豐富，可增加食慾，多吃可以預防老化，有排除體內毒素的功效。所以最適合女人夏季吃的水果，每天來點潘石榴，排毒養顏，皮膚更加細嫩光滑
黃花菜富含蛋白質、碳水化合物以及多種礦物質，口感清香，美味爽口，是很多就餐場合的寵兒。具有養血滋肝、降低血糖、清熱解毒的功效，特別是在夏天時節，調上一盤涼拌黃花菜，非常享受。美味可口，非常適合家庭日常食用。