老一輩留下的好東西，女人堅持每天吃一碗，滋補又養顏，好處多多
老一輩留下的好東西，女人堅持每天吃一碗，滋補又養顏，好處多多。民間有很多美食可謂是老祖宗留下的寶貴經驗，它們流傳已久仍然備受青睞，比如這道“五紅湯”。大名鼎鼎的五紅湯因簡單實用一直流傳至今，讓我們得以品嚐。
五紅湯口感清甜，特別好喝！這湯對女人太友好了，幾年前，我總是臉色蠟黃氣色差、手腳冰涼、大姨媽不著調，姑姑就教我煮這道五紅湯，讓我每天吃一碗，一段時間後我氣色好了，手腳也暖和了，驚喜滿滿！
五紅湯因所到用的5種食材均為紅色而得名，五紅湯到底指的哪“五紅”呢？其實都是很家常的食材：紅豆、紅皮花生、紅棗、紅糖和枸杞。但就是這麼普通的食物，加上極簡的做法，才更彰顯老祖宗的智慧。
五紅湯中的五種食物都有補氣養血的作用，強強聯手熬成一碗甜湯，你不得不讚嘆老一輩搭配美食的精妙。秋天是喝五紅湯的好時機，不僅美味，還能滋補養顏，常常飲用素顏都美。
老祖宗留下的好東西，滋補又養顏，女人每天吃一碗，好處多多！代代相傳的五紅湯人人學得會，人人喝得起，很美味喲！
五紅湯雖好，但並非所有情況下都適合服用，如果您不知道什麼人不能喝五紅湯，可以留言給我。五紅湯怎麼做？下面就把製作方法整理出來給大家。
兩人份五紅湯需要準備：紅豆和紅皮花生各50克、紅棗8顆、枸杞1小把、紅糖2塊。
紅豆浸泡3小以上。咱們可以在前一天晚上把紅豆泡上。泡紅豆的水不要太燙。泡紅豆的水不是所有體質都可以吃的，所以泡豆水我們可以不要。
紅皮花生洗好後，浸泡2小時。泡花生的水不要丟掉，可以用來煮五紅湯。花生有普通和紅皮兩種，煮五紅湯時要用紅皮的。
把泡好的紅豆、紅皮花生和泡花生的水一起倒入砂鍋裡，視情況再新增一些清水。先大火煮開，然後轉中小火煮40分鐘。
此時加入紅棗，繼續煮制20分鐘。紅棗是可以生吃的，所以不用和其他耐煮的食材一起同煮，加熱過久顏色會變黑，口感和營養也會有所損失。
紅棗煮熟後，紅豆也軟糯起沙了。加入2小塊紅糖攪動一下，紅糖作為五紅湯中的一味食材，這裡有一點要強調。煮五紅湯一定要用老紅糖，否則別抱怨沒效果！
加入洗乾淨的枸杞，就可以關火了。枸杞中的部分營養成分並不耐高溫，所以是不能加熱過久的。
小提示
五紅湯什麼時候喝好？五紅湯在什麼時候喝一般沒有限制，用它當早餐、午餐或晚餐都可以。熬好後可以分兩次喝完，喝湯吃豆。
除了女人以外，老人和孩子都可以適量飲用五紅湯。
在我國古書籍中就有關五紅湯的記載，它可是老一輩留下的好東西，五紅湯做法簡單還很美味，營養價值也很高！女人秋天每天喝一碗此湯，可以補充營養，還有助養顏！
您覺得五紅湯好吃嗎？我特別喜歡喝五紅湯，現在朋友都誇我面如桃花，天冷時手腳也不再冰涼了，甚至連頭髮也比原來好了！這個秋天，想不想美美的？那就趕緊試試吧。
秋季，是喝五紅湯的好時候，您喝過五紅湯嗎？您的每一個留言，和每一個贊，都是我前進的動力！也請轉發給身邊的親人和朋友吧！