秋季養生看過來，常吃3物，清理毒素，促進排便，護膚養顏
營養豐富，美味可口的黃桃 黃桃的營養價值還在於其豐富的膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素，可見黃桃的營養價值的確如此豐富。建議大家合理搭配，科學飲食。
可以補充更多營養的菠蘿 發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。如果需要的話可以推薦給身邊的人哦。
天氣轉涼，推薦孩子們食用柚子 吃過柚子的人都知道，柚子中帶有一種獨特的苦味，不要嫌棄它不好，這種苦味就是柚子皮素對身體具有很好的保健作用。柚子皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的人體對於胰島素的敏感性。它的營養豐富，有益於身體健康。