春季往往帶來的是多雨、陰晴不定，而且在溫度上可能存在著早涼中暖晚寒的狀態。而這時候人們往往來不及應對，再加上春季的細菌滋生，導致人們或多或少出現咳嗽、感冒、流鼻涕等症狀。而有些人甚至出現一些其他的病症。而這時候自身更得注重好身體的健康，而對於出現這樣情況，往往要了解病因，對症下藥，而不是盲目地吃藥掛水打針，而瞭解病因之後，我們自身往往可以透過食補或者養生的方式進行調養，其中就打個比方，患者出現腸胃不適的症狀時候，往往會出現便秘、腸胃難受，而這裡適合它的方式就是食補，透過日常常見的瓜果蔬菜進行調養，既健康又有效。而除此之外，像一些其它的病狀也可以用類似針灸、按摩、運動等方式進行調養，而更多的還是根據自己最適合的方法去進行。這樣對於個人的身體狀態的提升才更有幫助。
不要說寶寶會脾胃不好了大人都會有的情況，何況寶寶那麼嬌弱的，這可以不是我們爸爸媽媽才會有的哦，有的時候小寶寶的飲食不當，也會引起脾胃不好，當媽媽的就要注意了哦，不過脾胃不好的寶寶我們需要注意什麼怎麼來調理呢
脾胃不好的表現
一、經常哭鬧，愛出汗，愛發脾氣。
最明顯的就是沒有胃口，不想吃飯，就算吃飯也是挑食偏食，要不就是要媽媽喂，經常愛發脾氣。
二、體質差，反覆感冒，嘔吐，吃完肚子脹
寶寶的胃口減弱，動不動就會噁心，便便裡面有沒有消化掉的食物，免疫力低，容易感冒，有的寶寶還會出現慢性溼疹。
三、磨牙，有口氣
寶寶睡覺的時候不安穩，翻來覆去，還會磨牙，早上起來的時候還會聞到寶寶嘴裡的口氣。
生活中怎麼引起的脾胃虛弱呢？
1，寶寶原本的腸胃就較弱，還有一個就是媽媽奶奶們總是怕寶寶吃不飽，如果在睡覺前不是寶寶明白的要求過自己要喝奶，就不要硬給寶寶喝奶，老話常說，“要想小兒安，三分飢與寒”吃完之後寶寶的腸胃科就要自己承受了。
2，吃過的食物太複雜
適合寶寶的食物才是最好的，不是名貴的也不是你覺得好的。比如寒涼的食物，深海蝦，螃蟹等。還有就是寶寶的食物太過於精細，挑食，偏食。
如何調理寶寶的腸胃
有規律的飲食，不餓的時候不吃，不吃薯片高鹽的零食，不容易消化的食物不吃，平時生冷，糯米，湯圓都要少吃。吃到八分飽就可以。吃熱乎乎的飯菜，調理脾胃的食物，來幫助寶寶的消化功能。下面分享兩道寶寶的調理脾胃的飲食。
小米黑芝麻核桃糊
準備食材：紅棗4顆，小米適量，黑芝麻適量，核桃適量
做法:清洗乾淨所有食材放入碗中，冷水下鍋煮到三十分鐘左右，煮到小米軟爛，核桃，紅棗去皮，倒入料理杯中加一點溫水打成泥倒入碗中，可以放一點核桃油。
功效：一天兩次，可以調理寶寶的脾胃虛弱食慾不好。
山藥南瓜粥
準備食材：南瓜適量，山藥適量，小米適量。
做法：把小米放入鍋中，依次放入南瓜山藥，煮至軟爛。
功效：山藥中含有的蛋白質粘液可以防止黏膜損傷，保護胃壁，南瓜可以強身健體，健脾和胃。兩者都可以幫助寶寶提高食慾。
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