它是天然補鈣蔬菜,價格便宜,1周吃2次,排出宿便,告別大肚腩

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韭菜和雞蛋,一綠一黃的顏色就像草地和陽光,充滿了溫柔的夏意。口感一脆一軟,香氣一衝一平,吃起來特別有味,在加入綠豆芽和粉條進去,不僅可以使口感更加豐富,而且還讓它變得更加美味鮮美。

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韭菜也被叫做“壯陽草”、“洗腸草”,他能溫腎助陽、益脾健胃,增進胃腸蠕動。綠豆芽營養豐富,味道鮮美脆爽,它是較多的蛋白質和維生素的來源,而且具有清熱解毒、利尿除溼的作用。雞蛋營養價值更不用說了,其營養更高,粉條勁道味香,營養也不少,這幾種食材搭配在一起,做出來的菜,想不好吃都難。

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炒一盤8元成本,做法簡單,而且美味又便宜,夏季最適合的一道小炒家常菜,而且常吃還能減肥哦!愛美的朋友可以嘗試這道家常菜,下面開始製作

食材:韭菜 一小把 綠豆芽 適量 雞蛋 2個 粉條 適量 蔥 蒜 辣椒 3個

做法:

1 首先把粉條用溫水泡軟備用,綠豆芽洗淨放入碟中備用,韭菜洗淨備用

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2 碗中打入2個雞蛋,用筷子攪散攪碎備用,蔥切段、蒜切蒜末、尖椒洗淨切段備用

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3 鍋中倒油,油熱倒入雞蛋液炒碎炒散盛出備用

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4 鍋中再次倒油,油熱放入蔥段炒出香味,再倒入綠豆芽翻炒一會,大約翻炒1分鐘

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5 再到泡好的粉條、雞蛋翻炒均勻,翻炒1分鐘

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6 最最後倒入韭菜、尖椒,翻炒均勻,加入適量的鹽、生抽、蠔油、雞精、十三香、香醋翻炒均勻,大約翻炒10秒即可關火,盛出鍋

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7 一道味道好吃、口感脆爽、味道清香放“家常小炒”就做好了,

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一道家常小炒製作完成,如果大家對道韭菜綠豆芽炒雞蛋粉條有好的看法和意見,歡迎留言評論分享,如果你有更好的做法,可以留言和分享哦!歡迎各位朋友分享、轉發、收藏、留言哦!

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