最近有一位網友小張在後臺留言問我，說他這幾天感覺說話有點吐字不清，吃飯還偶爾咬舌頭，但一直沒有上心。
今天刷牙的時候，想刷刷舌頭，結果舌頭一伸出來，他發現舌頭胖了一圈，在舌頭的邊緣有齒痕，這才緊張了起來。他說也沒有其他的什麼症狀，但就是舌頭突然變胖了，這是怎麼回事呢？
在中醫中，這種舌頭叫做胖大舌，舌頭比平常要大很多，但口腔裡的空間大小是固定的，所以牙齒會經常不經意的咬到它，在舌頭的邊緣會有清晰的齒痕。
胖大舌的形成多是由於水溼痰飲阻滯所致，也就是水液代謝失常。
根據形成條件的不同，胖大舌主要分為兩種情況
第一種，舌白白胖胖，看起來很嫩，舌苔不明顯。這種屬於脾腎陽虛，體內水液代謝不暢，導致體內積水有溼。可以用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸調理。
第二種，舌胖但是顏色紅紅的，舌苔黃膩。多是脾胃溼熱與痰濁相博，溼熱痰飲上溢所致。這種情況下，身體還經常會伴隨著腹脹、肢體睏倦、尿少色黃等症狀。
如果出現上述症狀時，就需要清熱祛溼、健化脾胃了，可以使用健脾丸、人參健脾丸、甘露消毒飲、參苓白朮散進行治療。
另外，如果有胖大舌的症狀，要注意生活中不要勞累，不要熬夜，多吃易消化的麵食，不食辛辣生冷過鹹的食物，晚上9點以後不要再喝水，避免水腫和水液的積存。