秋冬多吃它吃肉都滋補,1塊錢做一筐,家人都喜歡,一冬不生病

秋冬多吃它吃肉都滋補,1塊錢做一筐,家人都喜歡,一冬不生病
蘿蔔的營養價值高,含有豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強身體的免疫力,提高抗病能力,常吃可以去火氣,減肥降血脂,是秋冬季該吃的好食材。
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這款蘿蔔丸子是我家的最愛,就算是做好了以後放涼了也一旦不發硬,外酥裡嫩的超級好吃,每次做一筐都不夠吃,價格實惠,1根蘿蔔也就1塊錢。比吃肉還滋補,家人都喜歡,吃了一冬天都不生病,趕緊學會了做給家人吃吧。
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【炸素蘿蔔丸子】
——所需食材——
白蘿蔔1根,小蔥或者蒜苗3根,白胡椒粉適量的,雞蛋1個,生薑少量,鹽適量,麵粉適量,雞精少量。
【製作步驟】:
1、白蘿蔔擦成絲或者是自己刀工好的切成絲也行。白蘿蔔要是怕辣的話就把白蘿蔔的皮去掉。插成絲了以後放上適量的鹽醃製一下,然後使勁地抓拌蘿蔔絲,抓軟以後醃製出來水倒掉。
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2、小蔥還有蒜苗,姜切碎分別切碎了以後倒進蘿蔔裡面,然後再將麵粉加入,搭建一個雞蛋放進去攪拌成粘稠的麵糊。麵粉千萬不要放得太多了,不然炸出來的蘿蔔丸子就會發硬,這個蘿蔔裡面放一個雞蛋的話成品的口感會更加的柔軟。
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3、戴上一次性的手套,然後用手抓勻。
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4、攪拌均勻了以後再用手捏成球狀,或者是用勺子一勺一勺的挖進去就可以了。最好是捏成球狀,用力一點,這樣下鍋的時候不容易散開。
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5、鍋裡面倒入適量的油,用大火燒熱。燒至7、8成。這樣油熱的話下丸子就可以很好的固定形狀。把蘿蔔丸子一個個地下進去。
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6、丸子下進去幾十秒以後就調成小火炸,並且用筷子要不停的翻動。讓蘿蔔丸子可以受熱均勻。看到蘿蔔丸子炸的金黃了,就代表可以了。
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7、用漏勺將蘿蔔丸子撈出來,控一下油之後裝進盤子裡面。就這樣蘿蔔丸子就做好了,炸好的丸子下面最好再墊上一層吸油紙,這樣吃起來也不會很膩了。
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【小貼士】:
1、我做的這個蘿蔔丸子就是純素的,大家可以放點胡蘿蔔中和一下味道,或者放點肉進去也可以。
2、蘿蔔絲中的水分儘量擠乾淨一些,麵糊不能太稀不然會散,太多的話又會太硬,所以就需要自己把握好。
3、油炸的食品油溫一定要控制好,油溫要是太高的話就容易炸糊了,油溫低還上不了色,放進鍋裡面以後儘量少翻動,等定型了以後再慢慢的翻動。
【文案編輯】:目海食吃貨日記

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