1. 櫻桃
櫻桃作為一種夏季的時令水果，含鐵量很高，是最佳的補血水果。
2. 楊梅
楊梅中含有的多種營養元素還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功效。楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去痧，解除煩渴。
3.桃子
桃富含果膠，經常食用可預防便秘。
因此，吃桃不僅可以通便，還可延緩衰老、提高免疫力、促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。
4.香瓜
香瓜性味甘、寒，不但具有止渴、除煩熱、通三焦、利小便。但脾胃虛寒、腹瀉、吐血和咳血的患者忌食。
5.李子
李子裡面含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來治療便秘。還可以強化肝臟和腎臟功能，可以治療高血壓與生理不順。
6.西瓜
西瓜汁含瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，容易被皮膚吸收，滋潤面部皮膚增白。
7.哈密瓜
食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。