1. 樱桃
樱桃作为一种夏季的时令水果，含铁量很高，是最佳的补血水果。
2. 杨梅
杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。
3.桃子
桃富含果胶，经常食用可预防便秘。
因此，吃桃不仅可以通便，还可延缓衰老、提高免疫力、促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
4.香瓜
香瓜性味甘、寒，不但具有止渴、除烦热、通三焦、利小便。但脾胃虚寒、腹泻、吐血和咳血的患者忌食。
5.李子
李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。还可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。
6.西瓜
西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤增白。
7.哈密瓜
食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。