通常狀況下，寶寶到了6月齡左右，就可以添輔食了，以保證對營養物質更豐富的需求。
然而，真正添加了輔食之後，家長們會發現更多問題隨之而來，尤其是大便這件事，跟平常相比很不正常。比如“直腸子”，吃啥拉啥；便秘，好幾天都不見排便。
其實呀，這都是因為新手上任，沒掌握好正確新增輔食的方法導致的。
那這些問題正常嗎？怎麼處理？不瞭解沒關係，就讓我們各個擊破吧。
一．寶寶吃啥拉啥，怎麼辦？吃進去的食物，寶寶幾乎沒有消化。
比如小嬰兒吃了青菜、玉米，拉出來的就是碎菜葉、玉米粒，好像這些食物就是進胃腸道里免費參觀了一圈；吃了葉菜，便便的顏色就變深變綠，吃了胡蘿蔔會稍稍變紅，味道也臭臭的。
稍大的孩子，還會在他的大便中發現未化乾淨的食物碎渣。
這是什麼原因呢？難道是消化功能出了問題？別擔心，只要大便不幹燥、不腹瀉就沒事兒。
其實呀，寶寶的消化功能不完善是一方面，另一方面也與乳牙沒長齊、咀嚼功能不強有關。
食物首先要經過咀嚼，然後透過食道進入胃部，在胃中發酵腐熟，才能轉化為能被吸收的精華。
中醫常用“陽氣不足”形容食物未能完全腐熟、原模原樣排出的情況，即“完谷不化”；脾胃不能完好地消化食物，被歸為陽虛，即常說的脾火不足。
大家可以把腸胃理解為盛裝食物的鍋，而脾則是負責生火煮飯的爐子，脾不健康則爐火不旺，食物就不容易熟，食物不熟則不好消化，只能完整地透過大便排出。
也有的寶寶脾陽充足，但胃火過旺，表現為嘴唇紅、舌質也紅，食慾很旺盛但吃得多、餓得也快，而且活潑好動。胃火過於旺盛導致亢奮，食物還沒有來得及消化，就急急地被排出去了。
小貼士：
因此，在腸胃功能和咀嚼不充分的雙重作用下，家長再不注意輔食的處理，就會影響到寶寶對食物的消化和吸收了。
寶寶的輔食要先從米糊開始，之後是粥，再是乾飯及麵食。
隨著寶寶的牙齒漸漸長齊，家長還可以增加些能鍛練咀嚼的食物，如餅乾、水果塊等。
輔食的新增一定要遵循由細到粗、由少到多的原則，不可變。
不滿1歲的寶寶，剛新增輔食時吃什麼拉什麼不是大問題，身體對新食物的接受總要有一個過程，家長就放心吧。
但若長期如此，就需要考慮食物是否超出了孩子的消化能力，及時更改食譜，減輕寶寶的脾胃負擔。
如果一歲以上的孩子，仍然吃什麼拉什麼，多半是飲食安排不合理所致，若是飲食沒問題，就需要去醫院檢查，給寶寶調理脾胃了。
二．寶寶便秘，排洩困難開始吃輔食後，有些寶寶會出現排便困難、大便乾結的現象。最明顯的就是排便次數減少，間隔時間越來越長，甚至有好幾天不排便的時候。
而且，每次寶寶排便時小臉都憋得通紅，但不管怎麼用力也排不出來，即使有開塞露之類的藥物輔助，拉出來也很勉強，還會哭鬧不止。
不過客觀來說，寶寶便秘不一定全是輔食的原因，也可能與腸道功能有關係。先調整飲食結構看是否能改善。
小貼士：
1、用粗糧代替細糧，蔬菜多采用富含膳食纖維的種類，水果選擇山梨糖醇含量高的，改善便秘。
2、7-9個月的寶寶，不必再以糊狀食物為主了，增加一些細末狀、顆粒狀的輔食，如粥、面、菜末等也是可以的。
3、循序漸進地新增輔食，嬰兒對新食物的接受需要慢慢熟悉，第一次吃新食物，身體不適應就會便秘。
4、若飲食結構調整後，便秘情況沒有改善，問題便可能出在腸道功能上。
5、腸道內的菌群，會在分解食物的同時產生許多水分，使大便變軟，因此必要時可以給寶寶餵食一些益生菌，並保證足量的膳食纖維素攝入。
6、還要考慮寶寶的運動量是否足夠，讓他在安全的環境下多做些運動嘗試，爬行、坐、抓握等，有助於促進腸胃蠕動。
7、另外，寶寶滿三個月後，就要訓練他養成按時排便的習慣，養成條件反射後，到了固定時間就會產生便意。
8、最後，不建議給便秘的寶寶吃香蕉，因為其纖維素含量不高，而且未成熟的香蕉中含有抑制腸胃蠕動的鞣酸，反而會加重便秘。