記得有一次節假日的時候，和老公去親戚家做客，那天中午其他人都吃完飯了，但是表嫂還在追著她家的女兒餵飯，孩子卻不怎麼理會，看著也不想吃。表嫂過幾分鐘就再追著喂，邊喂還邊催著說“快點吃，你看大家都吃完了，就剩下你還在吃”、“快點吃，不吃你那個玩具娃娃就不給你玩了”。孩子剛開始特別不情願地吃了幾口，後面乾脆緊閉著嘴巴，就是不肯再多吃一口。我勸表嫂說：“孩子如果不想吃了，就別再餵了。”表嫂卻說：“如果不追著餵飯的話，孩子一天都吃不了幾口飯，這樣下去長不高怎麼辦？”
孩子的吃飯問題，是很多家長頭疼的一件事。確實，對於孩子來講，好好吃飯，吃好飯是特別重要的一件事，孩子需要從飯菜中攝取到豐富的營養，來滿足身體和大腦的發育，但是很多時候，有些家長為了讓孩子“好好吃飯”，就像我表嫂一樣，採用保姆式的追著孩子餵飯的方式。但是家長有沒有想過，這樣的餵飯方式，長此以往，對孩子的身體健康和行為習慣的培養都是很不利的。
追著孩子餵飯究竟有哪些危害呢？
1、孩子的腸胃消化功能被破壞
正常情況下，孩子對飢飽有明確的感知，餓了就吃是本能，不吃可能是不餓，或者真的吃不了那麼多。
如果家長非要追著孩子餵飯，孩子不吃還硬要往嘴裡塞。孩子不是因為飢餓吃飯，而是因為媽媽或者奶奶的逼迫才吃的，這樣的吃飯肯定不利於孩子腸胃的消化，很容易導致孩子積食。
另外，追著餵飯一不小心就會喂多。因為孩子的腸胃發育還不夠完善，孩子吃得多會影響消化酶的分泌進而影響孩子的腸胃消化功能。長此以往，孩子的腸胃消化能力被破壞，這危害會伴隨孩子一生。
2、破壞孩子吃飯的興趣
吃飯本來應該是一件輕鬆愉快的事，但是如果家長追著孩子餵飯，會讓孩子感覺到吃飯有壓力，是很不愉快的體驗，慢慢地，孩子就會對吃飯失去了興趣。況且，很多時候，家長的話語中還帶著威脅，孩子被逼著吃飯，怎麼會不破壞孩子吃飯的興趣呢。
3、影響孩子生長髮育
前面說過，追著孩子餵飯，會破壞孩子的腸胃消化功能和吃飯的興趣，這樣孩子還怎麼吸收足夠的營養物質，久而久之，會影響孩子的生長髮育的。
此外，孩子常有飢餓感會促進大腦垂體分泌更多的生長激素，我們都知道生長激素是有利於孩子長個的。如果孩子一直感覺不到飢餓，生長激素分泌量會降低，會影響到孩子長個。
4、影響動作平衡和手眼協調能力
寶寶自己吃飯，需要手、眼、口的三方配合，這樣能促進各器官以及大動作的發展，增強協調性。而孩子被追著餵飯，只需要張開嘴巴來吃就可以了，有時候連頭都不用抬，食物就自動送到自己的嘴邊，這樣相當於剝奪了孩子的鍛鍊機會，會影響孩子的身體協調性的發展。
上面我們瞭解了追著孩子餵飯的危害，可以看出這些危害會影響到孩子的一生，所以家長們要快快重視起來，不要再追著孩子餵飯了。
拒絕保姆式追著孩子餵飯，讓孩子好好吃飯
也許會有很多家長會說，如果不追著孩子餵飯，孩子自己又不吃，餓壞了可怎麼辦？
其實，只要家長拒絕保姆式追著孩子餵飯的方式，做好以下幾點，就能讓孩子好好吃飯。
首先，家長要學會放手，把吃飯自主權還給孩子
家長要明白，很多時候，孩子不好好吃飯，是我們慣出來的。孩子不好好吃飯的背後，根本原因是家長的界限不清晰，
孩子逐漸長大，有了自主意識，會有很強的探索慾望，但是很多家長忍受不了寶寶吃飯的髒亂差、吃飯慢等等。為了圖省事，為了節省自己等寶寶吃飯的時間，為了節省打掃“戰場”的時間，不給孩子自己探索食物和學會自主進食的機會，寧願追著孩子餵飯，殊不知這樣不僅不省事，花的時間還更多，簡直是得不償失。
所以，家長要學會放手，把吃飯的自主權還給孩子，這樣孩子才能早點學會自主進食。此外，不要太在意“吃飯戰場的髒亂差”，每個學會自己吃飯的寶寶，都會經歷這麼一個階段的。
其次，有意識地培養孩子吃飯的興趣
有時候孩子不愛吃飯，可能是食物不是他喜歡的，所以家長可以做一些孩子喜歡吃的食物，買一些他喜歡的餐具，鼓勵孩子坐在餐桌旁吃飯，當孩子自主吃飯的時候，我們要及時給予表揚鼓勵，慢慢地，孩子就會增加對吃飯的興趣了。
最後，讓孩子養成良好的進食習慣
在吃飯的時候，常常會出現以下幾種情況：孩子撥幾下勺子，就說飽了，一會要看電視，一會要玩玩具，不要大人喂，也不要自己吃。吃完飯，過一會又喊餓。
於是大人又是酸奶、又是麵包的，各種投餵，就怕餓壞了孩子。
這樣的行為，不僅對孩子沒有好處，還會讓他們養成不好的進食習慣。
無規矩不成方圓，如果家長不制定規則，不設定清晰的界限，吃飯就會成為孩子試探家長底線的場所，進而成為家長和孩子權力之爭的陣地。所以給孩子建立吃飯規則特別重要。
我們可以告訴孩子，一天三餐，到餐點時候，如果沒有吃飯，那餓了也不能吃零食。必須讓他知道，吃飯的時候就得好好吃，否則過了吃飯的點，就沒有飯可以吃了。
另外，還要告訴孩子不能邊吃飯邊玩玩具或者看電視。當然家長要先製造一下這個氛圍，在吃飯前關掉電視機，什麼報紙雜誌，手機、iPad之類的東東也絕不要拿上餐桌。一家人坐在一起，只做一件事，那就是津津有味的吃飯！
孩子有樣學樣的，看到大人認真吃飯他自然也認真。你們都邊吃邊看電視，或邊吃邊玩手機，那也別怪他不專心。
關於吃飯的原則性，家長們一定要堅定守住，千萬不能讓孩子養成了各種不好好吃飯的壞習慣。只要媽媽們堅持原則，寶寶一定會養成自己乖乖吃飯的好習慣！