立秋後，腸胃不好，莫慌！食此野草，開胃消食，食慾越來越好

薄荷葉還可以作為食材來食用，早在古代皇室就被廣泛的食用，很多人用它泡水喝，

【薄荷粥的做法】

準備材料：主食粳米，薄荷20克，冰糖8克

第一步：將採摘好的薄荷葉，去掉雜質，清水洗淨

第二步：將粳米洗乾淨，加入適量水，放入鍋中

第三步：將粳米煮到粥稠時，倒入薄荷葉，加入適量的冰糖，燒沸即成。

【薄荷粥的功效和作用】

薄荷粥的功效一：薄荷葉含有大量的濃郁的香氣，還具有較高的營養價值，薄荷粥能夠起到強身健脾，散熱解毒，清咽潤喉的作用。

薄荷粥的功效二：薄荷葉含有一種天然藥用成分，能夠起到消炎止痛，清熱退燒的作用，常食具有不錯的效果。

薄荷粥的功效三：薄荷葉是天賜民間開胃消食的民間良方，食慾不好的人常喝薄荷粥，能夠起到促進腸胃蠕動，促消化的作用。