從古到今，人們都在追求健康的道路上越走越遠，但是人的一生當中,可能患上的疾病有成千上萬種。小病可以不在意,隨便吃點藥或調理一下身體就能好了,但一旦得了大病,不僅要浪費大量錢財,自己也飽受病痛的折磨。想要一輩子少生病,醫生送給大家這5句箴言，全做到的人，不用再踏進醫院大門！
一、心內科:不是每個人都適合喝菜湯
在很多人的觀念裡,菜的營養和精髓都集中在菜湯中,所以想要補充營養,就應該多喝菜湯。實際上,菜湯可不是人人都適合飲用的,究其原因,不過是因為菜湯中的食鹽!
很多菜湯中都含不少鹽。雖然鹽的濃度不高,喝起來也不會覺得有多鹹,但加上一個量的積累,攝入食鹽的總量也是較為可觀的,常喝湯可能會導致鹽攝入超標,增加高血壓發病率。另外,大部分肉湯中油脂較多,一不小心就會吃進太多熱量,升高血脂,特別是對於本身患有冠心病、高血壓、中風等疾病的病人來說,會加重病情。
二、內分泌科:再富的人,也要吃窮一點
當溫飽不再成為問題,大魚大肉就變成了人們的常態,這也是為什麼我國糖尿病患者持續飆升的原因。在20年前,國民的生活水平、可選食物的種類遠不及今天,有些人壓根沒吃飽過,每天還需要做很多體力活,吃得少動得多,但是身體卻很少有什麼大毛病。
反觀現在,餐桌無肉不歡,出門全靠汽車,吃得多動得少,糖尿病不找你還會找誰?所以醫生奉勸各位,無論賺得錢再多,還是要吃得簡單一點,吃得窮一點。
三、腎內科:補藥不能亂吃,小心越吃越多毛病
人一上了年紀,就會容易聽信商業廣告,買各種各樣的補藥吃,即便是感染了小感冒,也要小題大做,亂吃補藥,殊不知這種做法很容易導致急性腎臟病。想要身體好,補藥的作用遠不如日常的養生保健,還不如用吃藥的功夫多散一下步,多喝一杯水或者多吃點水果和蔬菜。
四、消化內科:一日三餐準時吃,七分飽很重要
關於飲食,所有人都應該牢記一條原則:一日三餐七分飽,每日三餐定時定量。過飽會影響消化系統功能,三餐不定時則會對胃部形成損害。另外,在吃飯時,要講究細嚼慢嚥,這樣才能讓胃保持有規律的活動。
五、風溼免疫科:動物肝臟營養再好,也要少吃
臨床資料顯示,不少痛風患者的急性發作,都是因為發病前大量食用了海鮮或啤酒,而動物肝臟含有大量的嘌呤,會引起尿酸的升高,進而導致痛風的發生。