很多人都特別愛吃玉米，可以說是百吃不厭，知道玉米粒是一種粗糧，吃了對身體也有很多保健功效，但是你知道嗎？除了玉米粒外，藏在玉米身上的這3個寶貝，它們的養生保健價值也是不容忽視的，如果不說出來，好處你未必都知道。
01.玉米鬚
玉米鬚可以直接煮水入藥，常喝玉米鬚水，可以讓我們的皮膚更細膩光滑，有著抗皺、除溼、利水消腫的功效，也成為了不少減肥人群的最愛。除此之外，玉米鬚水還有著不錯的消炎作用，既能防治高血壓、高血糖，還能防治腎炎、肝炎、膽囊炎、乳腺炎、鼻竇炎等炎症。對於女性來說，喝玉米鬚水還能通乳散結，調節代謝功能。
注意：煮水喝的時候，不要一次性放太多。如果是新鮮的玉米鬚用30g左右，若是幹品用3-5g即可，把它洗淨後，放入鍋中，加水800ml，大約1瓶半礦泉水的量，大火燒開之後，就可以改小火再接著煮5-10分鐘左右，煮好之後即可熄火飲用。
02.玉米芯
玉米芯也是有藥用價值的，有著排毒、清熱利尿、降壓的功效，在治肝炎、膽囊炎、膽結石、腎炎水腫方面，都有一定的療效。並且在玉米芯中還含有豐富的營養物質，裡邊含有粗纖維、粗脂肪、粗蛋白等，用玉米芯磨成粉來蒸饅頭或者加入到其它食材中去，不僅味道好，還能利尿、排便。
也可以取來玉米芯100g，用涼水浸泡半天，小火燉爛之後，加入白薯塊一起去煮熟，隨後喝粥吃白薯，可以改善老年人習慣性便秘。也可以用玉米芯熬製飴糖，健康還好吃。
03.玉米葉
玉米葉指的就是包裹在玉米果實外邊的葉子，有著利膽利尿、降血糖、降血壓的功效。並且用玉米葉煮水喝，還能促進胰島素的分泌，提高耐糖性，提高人體胰腺功能，起到降血糖的效果。除此之外，玉米葉還能促進體內膽汁的排洩，可以輔助治療慢性膽囊炎，膽汁排出障礙等疾病，還能緩解身體水腫、小便不利。
以前也常用玉米葉作為清潔工具，因為它有著很好的柔韌性，還有很強的自潔功效，不會像普通抹布那樣殘留細菌。拿它來刷鍋碗瓢盆也是十分的方便。