久坐辦公室的人，杯裡常備上“4種茶”，緩解壓力，排毒明目

以前人們是面朝黃土背朝天，現在的人是天天盯著電腦和手機，可能一坐就是一整天，對於上班族來說，甚至是大小會議不斷，精神容易疲憊。如果大家想要緩解疲勞感，讓身體元氣滿滿，不妨多喝以下幾種茶吧。

1、綠茶

平時人們長時間對著電腦，電腦的輻射比較大，會對皮膚帶來一定的營養，而綠茶有抗輻射的功效，維C的含量也非常高，有很強的抗氧化性，因此能清除體內自由基，能抑制黑色素沉著，還能刺激人體的中樞神經，讓人們更有精神。

2、枸杞茶

到了中年，許多人就紛紛用保溫杯泡枸杞喝。它富含胡蘿蔔素，維C的含量也非常高，有補肝益腎的功效。泡茶之後的口感也非常好，能有助於緩解人體疲勞，還有明目的功效。

3、菊花茶

有清肝明目的功效，在夏天喝最為合適，有消暑的功效，如果加上蜂蜜的話，口感更好，而且還能促進腸道蠕動，能降低肝臟排毒解毒的壓力。

4、杜仲茶