久坐办公室的人，杯里常备上“4种茶”，缓解压力，排毒明目

以前人们是面朝黄土背朝天，现在的人是天天盯着电脑和手机，可能一坐就是一整天，对于上班族来说，甚至是大小会议不断，精神容易疲惫。如果大家想要缓解疲劳感，让身体元气满满，不妨多喝以下几种茶吧。

1、绿茶

平时人们长时间对着电脑，电脑的辐射比较大，会对皮肤带来一定的营养，而绿茶有抗辐射的功效，维C的含量也非常高，有很强的抗氧化性，因此能清除体内自由基，能抑制黑色素沉着，还能刺激人体的中枢神经，让人们更有精神。

2、枸杞茶

到了中年，许多人就纷纷用保温杯泡枸杞喝。它富含胡萝卜素，维C的含量也非常高，有补肝益肾的功效。泡茶之后的口感也非常好，能有助于缓解人体疲劳，还有明目的功效。

3、菊花茶

有清肝明目的功效，在夏天喝最为合适，有消暑的功效，如果加上蜂蜜的话，口感更好，而且还能促进肠道蠕动，能降低肝脏排毒解毒的压力。

4、杜仲茶