本文轉自【錢江晚報】；
最近，一個3歲多的“小網紅”佩琪引起了大家的關注，因為她的體重實在太誇張了。
據女孩媽媽社交賬號影片記錄：
2年前，當時一歲半的佩琪圓滾滾粉嘟嘟，胖的不算誇張；
1年前，當時兩歲半的佩琪體重達50斤；
三個月前，三歲的佩琪體重超過60斤；
最近，三歲多的佩琪已經達70斤！
比小女孩體重直線上升還誇張的是，佩琪爸媽非但不急，還越喂越多，興奮宣佈：馬上突破100斤！
事件讓人感到匪夷所思，在網上引發巨大爭議。
從健康角度而言，這樣做會對孩子產生怎樣的不良影響？浙大兒院內分泌科副主任吳蔚主任醫師為我們帶來專業分析。
這樣的吃法，很危險！
曾有4歲小胖墩在睡夢中去世
“這樣的吃法，很危險！” 吳蔚主任醫師說，3歲女孩70斤，這個體重相當於正常同齡孩子的2.5倍，屬於重度肥胖，會引起全身代謝問題。
“從影片看，女孩一直暴飲暴食，這樣體內胰島素會一直保持較高水平，長期發展下去，會引起高胰島素血癥、胰島素抵抗、糖尿病甚至心血管疾病、痛風等等，可能危及生命。”吳蔚介紹，醫院以前還接診過一個孩子，是重度肥胖，高血壓引起的腦中風，抽搐並導致偏癱，雖然在醫護人員的努力下搶救了回來，但當時情況很危險。
此前還有過一個4歲7個月大的孩子，腰圍已經達到95公分，快趕上成年人了，身體質量指數(BMI)超過35，屬於重度肥胖。這個孩子不僅有各種肥胖引起的代謝性疾病，還有睡眠呼吸暫停綜合徵，晚上睡覺的時候鼾聲如雷。這個孩子在睡夢中突然去世，當他爸爸發現時已經沒了呼吸。
因為肥胖痛苦終身
糖尿病、脂肪肝、發育問題都來了
“目前在我國發達地區的大城市，5個孩子當中，就有一個孩子過重或肥胖，這非常值得引起重視。” 吳蔚介紹，今年暑假，每天都有幾十個孩子來看肥胖問題。
圖片來源：視覺中國
她表示，孩子太胖容易引發多種代謝性疾病，高血糖，高血脂、高血壓、脂肪肝等都會找上門。來醫院看病的不少孩子，就是因為吃的過多、重度肥胖得了糖尿病。由於小年齡就發病，孩子很難做好自己的飲食管理，有的孩子明知自己有糖尿病還偷偷喝可樂，最後躺進了重症監護室。還有很多糖尿病孩子家庭，在日復一日、年復一年的疾病壓力中，家長和孩子都出現了或多或少的心理行為問題。
太胖還容易引起性早熟、性發育不良。比方說一個男孩子，三個月時間裡胖了10斤，才9歲5個月的孩子，骨齡檢測結果卻顯示為12.5歲，孩子的睪丸發育也已經有6毫升。從醫學上來說，睪丸發育超過4毫升，就已屬於性早熟，這種情況並不少見。
孩子肥胖還會引起脂肪肝，如果炎症沒有得到很好的控制，時間長了以後肝臟也會發生纖維化，這些孩子未來發生肝癌的機率也會比一般孩子要高得多。
小時候胖 長大了也胖
孩子很容易從小胖到大
“有的家長想著小時候胖點沒關係，只要身高不影響，長大後減肥就可以了。這種想法其實是不對的，很多人的肥胖問題就是從小時候開始的，小時候體重有問題的孩子，在成年後也更容易出現體重問題，即使減肥減下來，也很容易反彈回去。”吳蔚主任醫師介紹說，從隨訪情況來看，醫院接診過的不少肥胖孩子，長大後仍然面臨體重管理問題。
有研究資料表明，10%-20%的肥胖嬰兒將成為肥胖兒童，40%的肥胖兒童將成為肥胖青少年，75%-80%的肥胖青少年將成為肥胖成人。同時，肥胖時間越長，肥胖程度越重，對身體健康的影響也越大。因此，重視肥胖要從嬰幼兒期開始，儘早對小兒肥胖進行干預。
實用小知識1：怎樣辨別兒童肥胖？
臨床上醫生會用到體塊指數（BMI）更精確地判斷孩子是否存在肥胖，
體塊指數就是用體重除以身高的平方。和成人的BMI不同，兒童的BMI要分年齡段。
男童BMI對照表
女童BMI對照表
此外，醫學上還會用到腰圍身高比，用於辨別是否有中心性肥胖，如果該比例超過0.48就應當高度警惕中心性肥胖及其帶來的併發症。
實用小知識2：如何幫助孩子控制體重？
在兒童期不宜使用減肥藥物或過度節食來控制體重，應選擇科學的方法改善飲食，包括控制
熱卡、合理的葷素搭配及健康的烹飪方式，結合運動，增加機體消耗，使孩子能夠有計劃地健康減肥。
就運動而言，以有氧運動為佳，動員全身肌肉、脂肪，達到減肥的效果。具體如快走、跑步、游泳、騎車、打球、有氧操、踢毽子等等。家長可以根據天氣、居住環境、場地及孩子愛好等具體情況，為孩子選擇幾種運動，並長期堅持。
就膳食而言，要注重均衡營養，以糧穀類為主，提供適量的動物性優質蛋白，足量豐富的果蔬，尤其是深色蔬菜，保證乳類。避免過度攝入蛋白質食物，如魚、肉類，避免以水果替代蔬菜。如學齡期（6-12歲）兒童，每天蔬菜的攝入量要達300-500克，水果300克（約一個蘋果）；學齡前幼兒蔬菜約200-300克；鮮牛奶攝入保持在300-500毫升，可提供豐富的鈣和優質蛋白。“不過相對於酸奶，更推薦孩子飲用鮮牛奶，酸奶含糖量較高，過多糖分的攝入對孩子的身體並沒有好處。”
來源：錢江晚報·小時新聞通訊員 祝姚玲 記者 張冰清