文|陪寶兒長大
最近已經是“小暑”了，雖然每到一年中最熱的時候，但是卻已經標誌著從今天開始，往後的每一天都是炎熱的，直到三伏天全部過去，炎熱的氣溫才會過去，這夏天一到除了“熱”，沒別的毛病，大人出去走一圈，回來就是一身汗，孩子好動，衣服總是被汗水浸透，除此之外因為熱寶寶們睡覺也總是翻來覆去，影響睡眠質量，同時也會影響到寶寶的發育，對寶寶的成長非常不利。不過即便再熱，到了晚上也不能做這幾件事，不僅會感冒，還可能影響孩子的身高。
1. 睡覺開空調
三伏天，晚上睡覺的時候氣溫依舊會很高，所以為了保障孩子更好的睡眠，很多家裡都會選擇開空調，把溫度降到最舒適的溫度，這樣不僅孩子睡覺的時候非常涼爽，大有人可以睡個好覺，但是當全家都睡著的時候，空調還是在運轉的，所以當第二天醒過來的時候，由於室內外溫差較大，寶寶就容易感冒，同時如果寶寶睡覺不老實，喜歡蹬被，著涼也是會生病的，所以可以在睡覺開空調，等到睡著了，可以定時關機，夜晚最好不要開著空調。
2. 蓋厚被
很多老人在帶孩子的時候，總是怕孩子冷著，即便是到了三伏天也喜歡給孩子吃熱的食物，喝熱水，甚至在晚上會給孩子蓋厚被，怕孩子著涼，不吃冷的食物可能會對孩子的腸胃有所幫助，但是蓋厚被卻更容易讓孩子感冒，夏天氣溫本來就高，蓋厚被孩子不僅容易出汗，還會因為熱而蹬被子，等到孩子感覺冷了，不僅會著涼還容易影響睡眠質量。建議到了夏天給孩子蓋輕薄透氣的冰絲毯、紗布毯，透氣透汗，寶寶也能睡得更舒適。
以上這兩點家長一定要注意，因為孩子的免疫力比成人要低，最容易容易感冒生病，無論是熱傷風或是著涼對於寶寶來說都是非常難受的。同時，夜間是寶寶身體發育的時間，良好的而睡眠有助於寶寶骨骼的發育，所以如果睡眠不好寶寶的身高也會受到影響。
1. 注意在戶外不要中暑，注意防曬
到了伏天，氣溫過高，寶寶有喜歡在外面玩耍，所以外出的時候一定要做好寶寶的防暑降溫工作，儘量到陰涼的地方玩耍，出門的時候，給寶寶塗一些防曬，避免寶寶的皮膚被曬傷，在玩耍的時候多給寶寶補充一些水分，防止中暑，一旦發現寶寶體溫過高，或者有中暑的跡象，把孩子帶到陰涼的地方，立刻降溫，脫掉孩子的衣服，用冰毛巾敷一敷，或用溫水洗澡給孩子做物理降溫。
2. 少吃生冷的食物
進入三伏天很多人會感覺頭暈腦脹，乏力犯困，情緒躁動，寶寶也會受到影響，吃涼快的東西會非常的舒暢，很多家裡都會買一些冷飲，但是這些食物要儘量控制孩子少吃，吃多了容易刺激腸胃，尤其是冷飲類的食物，寶寶都喜歡吃甜食，沒吃起來不控制，容易引發腸胃不適，或者是拉肚子，夏季寶寶的飲食儘量也要以養胃為主，儘量做的爽口一些，生冷的食物就儘量捎給孩子吃。
寄語：
到了夏天，天氣炎熱，家長們在護理寶寶的時候一定要多加註意，要給孩子穿輕薄透氣的衣服，並隨時補充水分，同時在外出的時候儘量給孩子帶上涼帽，並且儘量避開上午11到下午4點這個時間段，這是一天中最熱的時間，帶寶寶出行，孩子容易中暑。
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