如今的人們越來越擔心癌症上身，在平時都會保持一個良好的生活習慣，和規律的飲食。但是我們往往都不清楚，到底哪些食物才會對我們的身體帶來好處，哪些食物會對我們的身體帶來害處。有一種食物是癌症的剋星，價格才1元一斤，多數人都不喜歡吃這種食物。
常吃包菜的好處
1、包菜當中還有著豐富的維生素c和維生素e，能夠滿足人體所需要的一些營養。一個包菜當中的維生素含量，是比西紅柿的含量要高出三倍，所以在平時多吃圓白菜，就能夠提高我們的抵抗能力，達到一個抗氧化的效果。
2、包菜當中含有一種物質，能夠有效的殺死身體當中的異常細胞。常食用這種蔬菜就能夠有效的治療傷口發炎，達到消毒的效果。
3、當中還含有著大量的蘿蔔流速，能夠產生有利的黴素，從而抵抗癌症和細菌，並且常吃它還可以達到一個助消化健胃脾的效。
包菜的禁忌人群
1、皮膚瘙癢出現一些疾病的話，我們就不能去吃它了，否則就會導致病情嚴重。
2、包菜當中還有著粗纖維，若是脾胃虛寒的人不能多食，否則就會導致寒氣更重。