給孩子補充營養,很多家長第一時間會想到“喝牛奶”,不僅對身體健康好,還能幫助孩子長個,並且價格上也不貴,價效比上沒得挑。但是,市面上賣的那些“牛奶”,未必就是家長想象中的“牛奶”,家長們可別傻傻中招上當了,那就太不值了。這些“假牛奶”已經上了黑名單,沒營養還浪費錢,家長別再給娃喝了!
高鈣奶
市場上有一種高鈣奶,主要的賣點就是“高鈣”兩個字,不少家長一聽立馬就被其吸引,畢竟孩子在成長的過程中最容易缺鈣。但家長卻忽略了,孩子的年齡比較小,腸胃發育並不成熟,體內根本吸收不了太多的鈣質。在不缺鈣的情況下經常喝,反而會增加腸胃負擔,對成長沒什麼幫助。
早餐奶
因著這個名號,家長們都會把它作為早餐的一種食物。有時孩子和大人都喜歡睡懶覺,早上不想做飯,就會把這種早餐奶當作孩子的營養早餐之一。可這種早餐奶為了好味道,會新增許多化學物質,甚至可能含有香精,實際上並沒有太多營養價值,和純牛奶完全無法相提並論。
乳酸菌飲料
寶媽們要分清乳酸菌飲料和酸奶,乳酸菌飲料是飲料,並不是乳品,其中生牛乳的含量極低,營養價值根本不能喝酸奶相提並論,而且糖分含量高,碳酸水等酸性物質多,商家用來做噱頭的乳酸桿菌存活少,孩子喝了腸胃環境容易被破壞,出現腹瀉等消化問題,百害而無一利。