媽媽缺乏這個營養素很嚴重，會讓孩子沒出生就輸在起跑線上。
紅紅因為是學跳舞的，為了保持自己曼妙的舞姿，基本上不吃肉，大部分以素食為主，晚上經常不吃飯。
在她26歲的時候，嫁給了自己的愛情，夫妻倆過了兩年的二人世界，決定生一個愛的結晶。
紅紅很快就懷上了，但是因為紅紅這些年來大多時候都是吃素的，所以一直都有點缺鐵性貧血，在懷孕去做產檢血色素只有90，醫生給她開了補鐵的藥。紅紅因為飲食一直都不太規律，所以一喝補鐵藥，就會反酸。吃了幾次就不吃了。懷孕期間也儘量的吃肉，但是也是每天只吃二兩左右。
整個孕期身體也比較虛弱，孩子生下來，勉勉強強五斤，紅紅看到網上各種奶粉問題的報道決定進行母乳餵養。但是在孩子發育的時候就發現這個孩子無論是抬頭還是翻身，都要比其他的孩子要遲，去醫院檢查，醫生說孩子智力是比一般的孩子要差一點。
檢查發現孩子的血紅素也是偏低 的。所以導致孩子整個發育就會比其他孩子慢，並且還需要三天兩頭就上醫院報到。
相關研究報告表明----生命早期鐵不足會導致孩子大腦發育遲緩，生命早期缺鐵引發孩子腦組織發生變化，神經遞質出現改變，從而導致影響孩子大腦的發育，而且這種影響是無法逆轉的。
所以貧窮雖可怕，比貧窮更可怕一萬倍的是缺鐵性貧血。貧窮只是一時的，貧血卻極有可能會影響孩子一輩子。
預防孩子缺鐵性貧血有以下幾個關鍵時期
備孕期前半年，建議進行血常規的檢測，如果血色素低於110，建議就要進行矯正。低於100的建議用藥物進行矯正，發現血色素不足時鐵已經有超過三個月攝入不足的，所以補鐵至少需要三個月。
三個月以後進行葉酸的補充，一來防止孩子神經管畸形二來也可以防止缺乏葉酸導致的貧血。
懷孕後媽媽的血容量生理性的增加，所以血色素會比正常要低一點點，但是也要準時產檢，發現血色素太低也要及時進行矯正。
順利透過孕婦後，孩子出生後並不是一勞永逸的，因為孩子從母親身上帶來的鐵消耗已經在五六個月內完全消耗完，但補充食物沒有新增或新增得很少，鐵的供應出現了問題。所以去缺鐵性貧血很容易。兒童血常規檢查一般在6-9個月的體檢時進行。此時發現兒童貧血，應及時糾正。
孩子越小，貧血的危害越大，備孕期，胎兒期，嬰兒期是重點關注的三個時期。而孩子長大了一定要注意營養的均衡，否則也是容易導致貧血。
貧血除了透過驗血來發現，日常的一些症狀也能讓我們發現有沒有貧血。
1：皮膚粘膜的顏色，臉色蒼白或者發黃，手指甲，下眼瞼看起來比較蒼白
2：個人的感覺，貧血的人比較怕冷，容易打呵欠，容易犯困
3：其他情況，感冒可以拖個半個月都不好，眼神有點呆，反應有點慢
是不是一有貧血就要吃藥才行？
如果是中度和重度的貧血是需要用藥來儘快補充，但如果是輕度的貧血，其實就透過食物來進行矯正就可以了
食物補鐵要注意陷阱，比如紅棗，紅豆，阿膠等這些植物類的食物很多人都說可以補鐵，預防貧血，但是事實上這些食物中含鐵不高，而且鐵的吸收率更低，一般不到5%的吸收率。
真正的含鐵比較高的，一定是動物性的食物。主要有動物的內臟，比如說雞肝，豬肝，雞腎，鴨腎等等動物的內臟，而且吸收率很高。比如豬肝鐵的吸收率最高25%左右。
其次是一些紅色的肉類，比如說牛肉，羊肉，瘦肉這些紅色的肉類含鐵量比較高。
魚肉雖然不是紅色的，也含有不少的鐵。吸收率也高。
總之動物性的食物含鐵量和吸收率都大大高於植物性食物，所以肉是必不可少的。對於還不能吃食物嬰兒：牛奶中都會強化鐵。
要想孩子聰明伶俐，鐵不能少，再貧不能貧血，缺什麼都不能缺鐵。
關於缺鐵性貧血，你有什麼想說的嗎？
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