兒科醫生：4歲以下的寶寶，別吃這些零食，影響身體發育壞處多

說到零食，不僅是成年人喜歡吃的食物，也是孩子們的“天堂”。最近，我聽到玲玲的媽媽說孩子們總是不喜歡吃東西。自從他們吃零食後，這種現象變得更加明顯。

每次玲玲哭著尖叫著想再吃零食時，她媽媽總是出於不寬容滿足孩子們的各種需求。但是回想一下:我不應該習慣孩子們吃零食。如果一直都是這樣，如果我們推遲了孩子身體未來的增長和發展，我們能做些什麼呢？相信這一幕，是許多家庭都會有的現象。

事實上，父母的這種縱容對孩子不好。尤其是對於思維和發育不太成熟的4歲以下兒童，以下三種零食最好不要給兒童買

1.孩子們經常喝甜飲料，這對他們的健康不好。

4歲以上的孩子可能沒有養成喝開水的習慣。父母擔心他們的孩子口渴，所以他們用甜飲料代替水，比如他們認為有營養的牛奶飲料。如果你在飯前喝它，它也可能會影響你對晚餐的胃口。

在其他時候，甜味飲料的含糖量不可低估，只有單一的糖分攝入，還容易讓孩子養成“甜味”偏好，導致營養不良、兒童肥胖、齲齒等問題。

2.孩子們經常吃果凍，這對他們的健康不好。

在生活中，經常會有這樣的場景，“一位寶貝媽媽看到鄰居同齡的孩子，開心地吃著果凍，也會給她的孩子買東西。”從兒童健康的角度來看，這是一個錯誤的示範，家長不應該效仿。

4歲以下的嬰兒，雖然他們有乳牙，但乳牙仍然相對稀少，吃任何東西都很容易顯得沒有太多咀嚼、吞嚥。兒童一口吞下果凍等零食，很容易卡在薄薄的食道里並引起咳嗽。

在生活中，有些孩子會被整顆花生、蘋果、爆米花等等噎住。年紀較小的孩子也可能導致窒息。因此，父母也需要有正確的是非觀，儘量少給孩子吃太多零食。

3.孩子們經常吃油膩的食物，這對他們的健康不好。

除了果凍、甜飲料，還有許多孩子喜歡吃膨化食品，這種食品可以被視為“重味”食品。這些零食在孩子們面前的誘惑很強，加上很多調料，還達到了愛的程度。

父母應該意識到，這種零食會讓孩子們的口味越來越難吃。同時，由於高溫油炸，食物會產生反式脂肪酸、苯並芘等致癌物質，這對兒童有害無益。

如果孩子真的想吃零食，父母可以選擇合適的零食，如堅果、牛奶、酸奶等。再比如四杆雙糖，四杆雙糖這種食物可以短期幫助孩子解決脾胃虛弱，便秘和積食的問題，這些食物營養豐富，適度消費對兒童的成長起著重要作用。