我們平日裡總是說要多吃蔬菜和水果，因為它們對於我們身體的健康可是很有好處的。但有很多人都不知道，吃什麼，怎麼吃，其實也是很有講究的。這幾種水果腸胃不好的人就儘量不要吃了，因為它們會傷害你們的身體！
第一就是紅棗。更多的人都知道它能夠補充身體裡面的氣血，但不知道，它的外皮含有很多的纖維，那麼消化起來其實是很困難的。如果吃的比較多，那麼腸胃就會不舒服，很容易會出現胃口發脹或者其他的症狀。大家吃過它的應該都會發現，它的皮看起來特別的薄，就只有一點點，但是實際上特別的有嚼勁，還有點硬，吃起來也比較困難，它有可能還會損傷到我們口腔裡面粘膜比較薄的地方，所以腸胃、口腔不好的人還是要少吃了。
第二就是獼猴桃。因為它本身就是寒涼的食物，所以吃得太多會傷害到脾胃，可能會感覺肚子很痛、想要上廁所的情況。裡面含有的VC和果膠也是比較多的，讓胃口分泌更多的酸性物質，那麼胃口的負擔就會更大，吃多了之後可能會覺得心裡熱熱的不舒服。在寒冷的季節裡面，這種現象會更加嚴重，胃口不太好的人更是要少吃一些。
第三就是山楂。大家都說它能夠增加食慾，又因為它酸中帶甜，所以有的人就會吃很多。但是胃口和脾都不太好的人就要少吃了，它裡面含有的酸也是很多的，和胃口分泌的酸觸碰在一起之後很容易就會凝結，變成一種沒有辦法溶在水裡面的沉澱物。和沒有分解的食物一起就會變成結石，那麼對於胃也是一種很大的傷害了。所以身體不太好的人儘量就不要去觸碰它了。
