很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
生活中，我們會看到有些人手臂上、腦門、脖子等很多地方，都有著很明顯的青筋。尤其是當身體在發力的時候，一條條的青筋好像要凸出來了一樣，看起來非常的嚇人。當然，也有些人，手臂等處都白白淨淨的，看不到一處青筋。有些人說身上的青筋是體內的毒素和垃圾的積滯，若青筋明顯，說明體內的毒素和垃圾太多了。那麼，身上的青筋到底到什麼？真的是積滯的毒素和垃圾嗎？
身體一條條的青筋是什麼？
其實這些青筋，並不是什麼積滯的毒素和垃圾，而是人體皮膚表層下面的靜脈血管。由於靜脈血中的含氧量比較少，看起來是那種比較紅的發黑的顏色，這樣一來，透過厚厚的皮膚看，血管看起來就是發青的顏色，像是青筋一樣。
有的人身上的青筋明顯，而有的人絲毫看不出，其實這都是正常的。對於比較瘦的人來說，皮膚脂肪比較少，皮膚表層比較多，所以能夠輕易地看到血管，也就是能夠看出青筋。而肥胖的人群，由於皮膚的脂肪比較厚，血管被埋在了厚厚的脂肪下，所以看不出血管。
青筋是否能夠明顯地看出來，除了和身材有關，和運動量也有關。經常運動的人，尤其是經常做無氧運動的人，或者是經常幹苦力活的人，由於經常用力，身體的血液流通會時常加快，手臂等處需要更多的血流，所以血管會比較粗，青筋看起來就會比較明顯。而那麼沒有出過什麼力氣的人，手臂並不需要太多的供血，血管比較細，自然青筋就會不太明顯。
青筋是否明顯，還和膚色有一定的關係，通常情況下，皮膚白的人要比皮膚黑的人，青筋會顯得更明顯一些。皮膚白的人，皮膚的透光性會更比較好，所以血管能夠更清楚地看出來。皮膚黑的人，則沒有那麼容易看出來。
因此青筋並不是什麼積滯的毒素和垃圾，只是人體的靜脈血管而已。青筋的多少並不能說明身體的好壞，青筋多並不代表身體差，對於經常鍛鍊而使得青筋變得明顯的人，反到身體要比平常人好一些。所以身上有很多條青筋的人，並不需要太擔心，這是正常的現象。
青筋是我們的血管，身上有明顯的青筋是正常的。但這並不意味著，身體所有地方長青筋都是正常的，若一個人，他的腿部有很多條明顯的青筋，看起來像是一條條小蚯蚓一樣，那就要重視了，這並不是正常的。
很多人的腿部出現了很多條青筋，非常的明顯，看起來很粗，都凸了出來，這些青筋雖然也是靜脈的血管，但是要注意了，腿部出現這種蚯蚓形狀的青筋，證明是此處的靜脈出現了曲張的現象，這意味著腿部的血管出現了受損的情況。這種情況容易發生在女性，以及中老年人的身上，一旦出現了，要引起重視，及時的改善，不然曲張的程度加深，腿部的供血可能會受到不小的影響。
身上長青筋是非常正常的現象，並不是身體出現問題了，也不意味身體差或者體內有毒素堆積，看到手臂或者頭部等處有青筋，大家也不要過於驚慌。但是看到腿部長了很多條類似蚯蚓的青筋時，一定要重視，以免腿部健康受損。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！