得了癌症，是因為運氣不好嗎？醫生闢謠：做好4件事，癌症遠離你

我們經常會聽到癌症患者抱怨：“我怎麼這麼倒黴啊會患上這個癌症？”，“為什麼是我？”

到底，癌症是因為運氣不好嗎？癌症完全是防不勝防嗎?

今天我們就來分析癌症到底是怎麼突然來襲，以及癌症是否真的無法預防這2個問題。

癌症是如何得來的？

癌細胞其實並不是自己憑空出現的，它也是我們身體裡的正常細胞突變而來。引起突變的原因有很多，有外在因素也有內在因素。

外在因素主要有生活習慣如吸菸、感染、環境汙染、輻射、接觸各種致癌物等，內在因素主要還是家族遺傳性。身體里正常的細胞長期在這些危險因素的影響下，難免會有意志不堅定，被“帶偏”了的細胞出現，於是這些細胞就會發生突變，逐漸變成了我們身體裡的不法分子——癌細

但是由於種種原因我們身體裡的免疫機制也會出現失靈，導致免疫力下降，這時癌細胞就會趁勢發展壯大，當它們的數量和力量超過免疫系統能夠抵禦的限度時，癌症就無可避免地出現了 ，所以得癌症並非是運氣不好。

癌症並非完全防不勝防

雖然癌症的出現受許多因素的影響，許多癌症早期也是悄無聲息，很難被發現。但現代醫學研究表明，癌症也並非完全是防不勝防的，我們可以從以下幾個方面去預防癌症。

1.提高免疫力

身體免疫力是我們預防癌症發病的根本，只要身體免疫力足夠強大，癌細胞就很難有生長髮育的空間，所以預防癌症發生首先要提高身體免疫力。

運動是提高免疫力最好的方法，平時應堅持規律運動，同時注意避免熬夜、吸菸酗酒等會導致免疫力下降的不良生活習慣。

2.糾正不良的生活習慣

首先已經明確了吸菸是導致肺癌最大的獨立危險因素，酗酒則可能導致肝癌的發生，常吃煎炸、燒烤或者紅肉也是直腸癌發病的危險因素，所以要糾正這些飲食、生活中的不良習慣。

同時可以多吃蔬菜水果，補充維生素和膳食纖維，可以降低癌症的發病風險。

3.遠離致癌物質

在有霧霾或者空氣汙染嚴重的天氣外出時注意佩戴口罩，室內剛裝修完要注意甲醛含量是否超標，廚房炒菜要注意開啟抽油煙機，少吃煎炸燒烤的食物，如有幽門螺桿菌感染並有根除指徵時應及早根除治療，儘量遠離這些致癌的危險因素。

4.瞭解家族史，有針對性地定期體檢

癌症家族史是我們無法改變的，但同樣可以做到早預防早發現。首先要了解自己是否有癌症家族史，是什麼癌症型別。

然後可以進行有針對性地預防，比如有肺癌家族史者，平時就應該戒菸及遠離二手菸，並定期進行胸部CT檢查，發現結節要密切隨訪，或者及時治療；如有直腸癌家族史，平時應注意飲食，多留意大便性狀和排便習慣，可定期進行腸鏡檢查，發現有較大的息肉及時切除。

總之，癌症發病並非完全是運氣不好，完全是不能預防的，透過明確各種致癌危險因素，透過我們的努力，遠離這些致癌因素，如菸酒嗜好，如有害的環境，同時改善生活方式，保證休息，提高內在免疫力，相信大部分癌症也是可以預防的。

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