楠木軒

女人體內溼氣重?睡前用生薑擦兩處,祛溼排毒,大肚腩慢慢變小了

由 敖學農 釋出於 健康

中醫講:“溼氣是萬惡之源”。

體內溼氣過重,不僅影響健康,也會影響正常的工作和生活,所以在平時一定要及時去除體內溼寒之氣。

生活中我們時常會聽人說春困、秋乏、夏打盹、冬眠。可能聽起來感覺非常的有趣,但是你有沒有想過為什麼身體總是這麼疲憊,沒有精神呢?

尤其是現在天氣越來越熱,讓人的飲食作息都有些不舒服不適應,是不是常常感覺到黏黏膩膩,有種說不出來的不舒服感呢?其實這多半就是溼氣在搗鬼。

溼氣重,身體一般會有3種異常反應,若一個不佔,真替你高興

感覺到胸悶氣短,呼吸乏力,氣色變得越來越差,臉色發黃,而且容易長斑長痘。

有些皮膚比較敏感的人身上也總是感覺癢癢的,起疹子屬於溼疹型別,這些疹子往往都長在身體容易藏汙納垢的地方,這說明你體內溼氣已經比較重了。

而且溼氣也會侵入到肺部,損害肺部的健康,如果你經常感覺到胸悶氣短,那麼很可能是體內溼氣過重在搗鬼。

感到身體沉重,身體浮腫,而且容易出現煩躁,焦慮,頭昏腦脹,提不起精神,注意力和記憶力都在逐漸的下降,做事的效率也會越來越低。

當你在擁有充足睡眠的時候,依然出現了這幾種表現,那麼很可能是體內溼寒之氣過重在搗鬼,需要你及時排溼,並且養成好習慣,減少溼寒之氣在體內的存留。

大便黏膩,不成形,肚子容易脹氣,而且總是咕嚕咕嚕的響,臉上總是感覺油光滿面,頭髮天天洗卻還是油油膩膩的,其實這都說明你體內的溼氣已經比較重了。

而出現這些表現,也有可能是溼氣,已經嚴重影響到了脾胃的健康。在平時一定要養成好習慣,除了藥祛溼之外,也要多注意脾胃的調理。

如果以上這三類異常反應你一個都不佔,那麼說明你體內的溼氣真的比較少,這也是值得替你高興的。

當體內溼氣過重時,身體還有可能會出現這幾種表現:感覺到腹部脹痛,消化不良;舌苔變得厚膩,而且嘴裡總是散發出臭臭的氣味,肚子也會變得越來越胖;睡覺時容易打呼嚕,流口水,而且總是感覺到渾身不舒服……

最近幾年關於去除溼氣的方式層出不窮,其中最出名的就是紅豆薏米茶。很多人會選擇這樣的方式來泡茶,去除體內的溼氣確實有不錯的效果,而今天要為大家分享的是另一種去除溼氣的方法。

女人體內溼氣重?睡前用生薑擦兩處,祛溼排毒,大肚腩慢慢變小了

用生薑塗抹腳底

腳是人體的第二心臟,而且雙腳的健康也被人們稱為身體健康的晴雨表,我們的腳底佈滿了穴位,也是經絡的聚集地,在平時保護好自己的雙腳健康也是保護好身體健康。

想要去除體內溼寒之氣,可以選擇用熱水泡腳的方式,也可以選擇用生薑汁塗抹澆地。在睡覺之前可以選擇用生薑汁在腳底上來回摩擦。

然後充分的摩擦,等到薑汁被腳底完全的吸收,這樣能夠促進體內血液迴圈,提高人體的新陳代謝,排出體內的毒素和垃圾,而且有助於排出溼寒之氣,溼氣過重的問題也會迎刃而解。

用生薑塗抹肚臍

肚臍也是人體比較大的一個穴位,而且也是人體唯一一個肉眼可以看見到的穴位,因為肚臍直接和我們體內的腸道是相互連線的。

因此這個穴位吸收速度很快,可以選擇用生薑塗抹在肚臍周圍,既有助於促進體內血液迴圈,潤腸通便,而且有助於排出體內溼寒之氣。

女性有宮寒的時候,就需要腹部儲存脂肪來為子宮保暖,這樣很容易導致腹部比較肥胖,如果用生薑汁塗抹肚臍,還能夠去除子宮內的寒氣,緩解痛經,子宮溫暖了也不再需要脂肪來充當護花使者,大肚腩也就慢慢消失了。

除了用生薑塗抹腳底以及肚臍之外,還有一個非常好的方法,還可以將生薑片搭配上其他養生食材,放入洗腳盆中,然後充分的泡腳,這樣也能夠讓你的身體微微發汗,對於去除體內的溼寒之氣也有幫助。而且有助於脂肪的迅速燃燒和分解,去除體內溼氣的同時,也能夠讓你的體重慢慢往下降,大肚腩悄悄不見了。