女性想要身體好，多吃以下食物，益氣補血，滋陰清熱，調經活血
中醫理論認為豬肚味甘、性微溫，入胃經。所含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，有健脾胃、補虛損、通血脈、利水、除疳的功效。適宜氣血虛損、身體瘦弱、食慾不振、洩瀉下痢者食用;適宜中氣不足、氣虛下陷、男子遺精、女好帶下以及小兒疳積者食用。豬肚對於消化不良、病後體弱、胃納欠佳者有助益。
烏雞，具有補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，調經活血，止崩治帶，治心腹痛的功效。烏雞肉質細嫩，味道鮮美，可以烹製出色、香、味各異風味別具的多種菜餚。俗話說黑色入腎，憑藉著烏雞黑不溜秋的姿態，補腎功效槓桿噠。要擁有雙倍的補腎效果，烏雞最好還是繼續搭配黑乎乎的材料煲湯咯。
銀鱈魚一種常見的深海魚，當中含有豐富蛋白質和不飽和脂肪酸，其不飽和脂肪酸能夠穿透血腦屏障，可以活躍大腦細胞、增強記憶力，具有不錯的健腦的作用。平常生活中，適量吃些銀鱈魚可以健腦益智。 美容養顏 2 銀鱈魚屬於高蛋白食物，食用可以促進彈性細胞的生成。增強體內的新陳代謝能力。同時銀鱈魚中的維生素、不飽和脂肪酸等均具有一定抗擊自由基的作用，可以預防衰老，有美容養顏的作用。