你的體內有溼氣嗎？特別是在潮溼的南方，應該更加註意及時清除體內的水分，如果不清除，會造成很大的傷害，甚至使身體生病，溼氣不除百病生！每天早晚各喝一杯，排除溼毒一身輕鬆。
絞股藍茶具有降低膽固醇的作用，還可以升高高密度脂蛋白、保護血管內壁細胞、防止血管壁脂質沉積、抗動脈硬化的作用。早上起床，空腹喝一杯可以補充水分，防止便秘，沖洗腸胃，排洩毒素，減少對胃的刺激，保持腸胃處於最佳狀態。
冬瓜荷葉茶是一種特別好的去除水分的食物，因為特別利尿，冬瓜荷葉茶能利尿消腫，清熱解暑，促進腸胃消化，排出體內一些毒素，同時帶走大量水分！此外，冬瓜荷葉茶的熱量很低，可以清胃和促進消化，同時帶走身體的大量溼氣！所以喝冬瓜荷葉茶，消除體內溼氣，肚子也平了！
近年來，玉米鬚水作為一種養生產品也越來越受歡迎，可以被認為是溼氣的頭號剋星，每天喝1-3杯可以消除溼氣解毒、除溼、降血壓等作用。因此買回來的玉米和玉米鬚千萬不能扔掉，可以放在泡沫水中飲用。
蒲公英也被稱為“尿床草”，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的溼氣，蒲公英茶適合因潮溼而水腫的人飲用，具有水腫肥胖的作用，對溼熱引起的痘痘也有很好的效果。