女人愛美人人都要，春季多吃4種水果，補血氣，抗衰老，美容養顏，比化妝品還好用，讓小編帶大家一起來看看是哪些水果吧
西梅是乾製的梅子，它形狀像杏梅一樣，它含有豐富的維生素A和一些纖維素，還含有鐵、鉀等礦物質，但是這個西梅它不含有脂肪，也不含有膽固醇，西梅它可以幫助老年人，補充這個必要的礦物質，還可以起到一個潤腸通便的作用。
三華李中的果酸、果糖、纖維素、氨基酸的含量比較充沛，含有大量的維生素b族，不但可以促進食慾，而且可以加速身體內廢物的排出，能夠降低血壓、降低血脂、營養神經。經常食用三華李可以讓人們的皮膚變得細嫩，紅潤，同進也能減少色斑的生成。
水蜜桃能抗貧血，促進血液生成桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次於櫻桃。由於鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。水蜜桃能防癌抗癌，對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。水蜜桃中富含天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋的產生；
火龍果亦稱紅龍果或龍珠果，營養價值很高，含有多種氨基酸、脂肪酸、維生素及礦物質。抗氧化、抗衰老：火龍果富含花青素，花青素可清除體內自由基，有抗氧化和延緩衰老作用；火龍果富含膳食纖維，一方面可吸水膨脹軟化糞便，另一方面可促進胃腸道蠕動、促進消化、改善便秘；