女人爱美人人都要，春季多吃4种水果，补血气，抗衰老，美容养颜，比化妆品还好用，让小编带大家一起来看看是哪些水果吧
西梅是干制的梅子，它形状像杏梅一样，它含有丰富的维生素A和一些纤维素，还含有铁、钾等矿物质，但是这个西梅它不含有脂肪，也不含有胆固醇，西梅它可以帮助老年人，补充这个必要的矿物质，还可以起到一个润肠通便的作用。
三华李中的果酸、果糖、纤维素、氨基酸的含量比较充沛，含有大量的维生素b族，不但可以促进食欲，而且可以加速身体内废物的排出，能够降低血压、降低血脂、营养神经。经常食用三华李可以让人们的皮肤变得细嫩，红润，同进也能减少色斑的生成。
水蜜桃能抗贫血，促进血液生成桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。水蜜桃能防癌抗癌，对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。水蜜桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；
火龙果亦称红龙果或龙珠果，营养价值很高，含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质。抗氧化、抗衰老：火龙果富含花青素，花青素可清除体内自由基，有抗氧化和延缓衰老作用；火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀软化粪便，另一方面可促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘；