孩子身高步入“猛漲期”，會出現這4個徵兆，家長一定要注意

以前的時候，經常出現一個寒暑假回來，忽然發現自己的同學比自己高了很多，而且發育也是非常迅速明顯的，向這種瘋狂長身體的時期，我們暫時把它稱之為“猛漲期”，這個時候家長就需要格外照顧孩子，尤其是孩子有了4個徵兆，幫助孩子健康成長。

1. 鞋子變小

腳掌與身高在一定程度上是有一定的比例關係的，基本上根據孩子的腳長推測身高，男生約等於93.55+3.26X，女性是130.53+1.41x，利用腳掌推測到身高，如果孩子的鞋子突然變小了，就是骨骼突然增長。

2. 嗜睡多夢

孩子迅速生長的時候，大腦生長激素的分泌以及成長的大量消耗會促使身體休息。生長的時候需要比較規律的睡眠，因此身體自動調節的時候就會調節嗜睡。猛漲期都發生孩子愛運動的年齡段。

3. 經常腿疼

第一種是因為身高生長的迅速，身體對於鈣質的需求量比較大，孩子很可能會出現缺鈣的情況，就會導致腿部抽筋，另外一種就是骨骼生長過快，但是肌肉和皮肉沒有相應的時間去配合，骨骼的生長就會導致骨骼和皮膚的拉扯。

4. 食量增加但不胖

身高突然增高，也說明身體此時需要大量的營養物質補充，因為身高的增長離不開食物攝入，因為身體猛增長期是處於身體的本能，孩子需要大量的進食，營養物質被用於長身高了，不會造成脂肪堆積，吃再多也不會胖。

孩子在身高猛漲期，應該為孩子做什麼？

1. 鈣質補充

孩子身高突然增高，血清中的鈣含量明顯降低，主要是骨骼生長，大量的鈣質用於發育，血清中的鈣質自然會降低，父母就要給孩子做好充足的鈣質補充，這樣才能保證生長髮育所需要的的鈣質充足。

2. 多運動

本身在孩子生長髮育期間，恰恰是孩子愛運動愛玩的期間，如果是女孩可能相對於男孩子來說更安靜一些，但是這個時期要多鼓勵孩子運動，也可以提高孩子對於鈣質的吸收，增強免疫力。

3. 促進吸收

其實孩子能不能吸收才是關鍵，有的孩子吃的很多，但是營養吸收不到位，就會導致吃進去的食物無法吸收，可以粥裡給孩子加點白棘苓，這樣有助於調理，有助於促進孩子的營養吸收。