在我們身邊很多的中老年人群或多或少都有一些血管的問題，在我們日常生活中，很多人可能養成了不良的作息習慣和飲食習慣，導致血液黏稠度增加，很可能會出現血管堵塞的情況。如果血管發生了堵塞，身體會向你發出很多的求救訊號，只是很多人傻傻忽視了。
血管發生堵塞，身體會向你傳送暗號，若你沒收到，血栓離你還很遠
哈欠不斷。
如果在日常生活中明明睡眠質量非常好，但是在平時的時候經常哈欠連天，哈欠不斷，這就需要提高警惕了，這很可能也是血液迴圈不通暢的一種表現，無法為大腦提供足夠的養分，可能就會出現異常的疲憊和睏倦。
步履蹣跚。
如果在平時走路的時候，發現自己突然變得步履蹣跚。走路的時候腿腳非常的沒有力氣，這很可能也是血液迴圈不通暢的一種表現，如果有這種情況的話，建議你別忽視了。
頭痛。
如果在日常生活中，經常性地突然發生劇烈的頭暈頭痛，那麼就需要提高警惕，及時去醫院進行相關的檢查和治療，這也是血管在向你發出的求救訊號，如果你沒有這種情況的話，那麼恭喜你，說明血栓離你還很遠。
對於中老年人來說，如果頻繁出現以上這三種情況的話，那麼別忽視，建議及時去醫院進行相關的檢查和治療，而且在平時可以多吃以下幾種食材，能夠有利於幫助疏通血管，預防血栓。
天然血管清道夫找到了，每天換著吃，清血管，降血脂，血栓不來擾
玉米。
玉米被稱為天然血管清道夫，是通血管的絕佳食材。因為它含有豐富的，不飽和脂肪酸以及亞油酸等各種營養成分，能夠有利於加速膽固醇，甘油三酯的代謝，避免毒素垃圾在血管中沉積，對於疏通血管具有非常好的作用。
海帶。
海帶也是一種天然的血管清道夫，它含有豐富的膠質，能夠吸附血管內壁上的毒素和垃圾，並及時排出體外，有助於降低血液粘稠度，起到很好的稀釋血液的目的，能夠幫助減輕血管的負擔，呵護心腦血管健康，預防血栓的出現。
西紅柿。
西紅柿在我們日常生活中也是一種非常常見的食材，它對於提高血管的彈性具有非常好的功效，因為它含有豐富的蘆丁成分，能夠有利於幫助提高身體的抗氧化成分，消除體內的自由基，呵護血管，加速血液蠕動，排出血液中的毒素和垃圾，預防血栓。
蘋果。
一天一蘋果，醫生遠離我，蘋果的營養價值也是非常高的，而且它含有豐富的鉀，黃酮，維生素e等各種營養成分，有利於加速體內脂肪的分解和消耗，對於預防動脈粥樣硬化也具有非常好的幫助。