在我们身边很多的中老年人群或多或少都有一些血管的问题，在我们日常生活中，很多人可能养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致血液黏稠度增加，很可能会出现血管堵塞的情况。如果血管发生了堵塞，身体会向你发出很多的求救信号，只是很多人傻傻忽视了。
血管发生堵塞，身体会向你发送暗号，若你没收到，血栓离你还很远
哈欠不断。
如果在日常生活中明明睡眠质量非常好，但是在平时的时候经常哈欠连天，哈欠不断，这就需要提高警惕了，这很可能也是血液循环不通畅的一种表现，无法为大脑提供足够的养分，可能就会出现异常的疲惫和困倦。
步履蹒跚。
如果在平时走路的时候，发现自己突然变得步履蹒跚。走路的时候腿脚非常的没有力气，这很可能也是血液循环不通畅的一种表现，如果有这种情况的话，建议你别忽视了。
头痛。
如果在日常生活中，经常性地突然发生剧烈的头晕头痛，那么就需要提高警惕，及时去医院进行相关的检查和治疗，这也是血管在向你发出的求救信号，如果你没有这种情况的话，那么恭喜你，说明血栓离你还很远。
对于中老年人来说，如果频繁出现以上这三种情况的话，那么别忽视，建议及时去医院进行相关的检查和治疗，而且在平时可以多吃以下几种食材，能够有利于帮助疏通血管，预防血栓。
天然血管清道夫找到了，每天换着吃，清血管，降血脂，血栓不来扰
玉米。
玉米被称为天然血管清道夫，是通血管的绝佳食材。因为它含有丰富的，不饱和脂肪酸以及亚油酸等各种营养成分，能够有利于加速胆固醇，甘油三酯的代谢，避免毒素垃圾在血管中沉积，对于疏通血管具有非常好的作用。
海带。
海带也是一种天然的血管清道夫，它含有丰富的胶质，能够吸附血管内壁上的毒素和垃圾，并及时排出体外，有助于降低血液粘稠度，起到很好的稀释血液的目的，能够帮助减轻血管的负担，呵护心脑血管健康，预防血栓的出现。
西红柿。
西红柿在我们日常生活中也是一种非常常见的食材，它对于提高血管的弹性具有非常好的功效，因为它含有丰富的芦丁成分，能够有利于帮助提高身体的抗氧化成分，消除体内的自由基，呵护血管，加速血液蠕动，排出血液中的毒素和垃圾，预防血栓。
苹果。
一天一苹果，医生远离我，苹果的营养价值也是非常高的，而且它含有丰富的钾，黄酮，维生素e等各种营养成分，有利于加速体内脂肪的分解和消耗，对于预防动脉粥样硬化也具有非常好的帮助。