茫茫人海中有你有我，相逢就是緣！我們又在這裡相遇。呂凱特在不經意間這樣說過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
每個小寶貝，對於媽媽來說，都是“心頭肉”一般的存在。有的時候，媽媽因為辦事情需要離開家一會兒，寶寶就哭得撕心裂肺；或者第一次把孩子送到幼兒園或託班的時候，寶寶也一直哭著喊媽媽，這就是寶寶的分離焦慮了。
通常情況下，分離焦慮會從寶寶一歲末期開始出現，一直持續到兩歲初，甚至更晚一些。有的寶寶從來都沒有經歷過分離焦慮，而有的寶寶甚至到第3年或者更大的時候才會出現。針對分離焦慮，給爸媽們三點建議，能更好地幫寶寶減輕分離焦慮，順利渡過這段焦慮期。
第一，當寶寶在你身邊的時候，應該讓他感到安全。在平常生活中，儘量可能多地和寶寶待在一起，你給寶寶的關愛，能夠讓寶寶更好地面對分離焦慮。只要寶爸寶媽們平時多注意寶寶的需求和感受，不要說“寶寶需要學會自己待著”，把寶寶晾在一邊，而是多去教寶寶學習，那樣寶寶就會學得很快。
第二，跟寶寶的分別要有儀式感。每次要跟寶寶分開的時候，一定要跟寶寶有告別儀式，而且要告訴寶寶你將要去哪裡、去幹什麼，預估將在什麼時間回來。比如這樣說：“寶貝，媽媽要上班去了，你在家裡好好玩，等媽媽下班了，就會回來陪寶貝的。”跟寶寶多溝通幾次，小寶貝就能明白了。要注意的是，千萬不要因為害怕分離時寶寶的哭鬧，就偷偷地消失在寶寶的視線外，這樣會讓寶寶的分離焦慮更強烈，甚至失去安全感，因為他可能會擔心媽媽又會在什麼時候突然消失了。
第三，給寶寶準備一個陪伴的玩偶和玩具。讓這個玩具代替你一直陪在寶寶身邊，給予寶寶安全感。有一段時間，我的寶寶沒有人幫忙來看護，而工作也一時無法脫身，無奈之下，只好選擇把寶寶送到全託班去。為此，我特別為寶寶準備了一直小花貓玩偶，而寶寶一看之下，也特別喜歡。於是這隻小花貓玩偶，在這個一個月時間裡一直配置寶寶。不管是在託班，還是在家裡睡覺，寶寶都都要帶著小貓，這讓寶寶實現了順利的過渡，減輕了分離焦慮。
總而言之，抱抱寶媽在對待寶寶的分離焦慮時，一定要認真對待，儘量以寬容、耐心和自信的心態來應對。爸爸媽媽有多自信和耐心，寶寶就會多麼聰明。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！