不用再去拔罐、刮痧！常吃3種食物，趕跑溼氣，減肥瘦身

第一種食物就是苦瓜，這種植物裡面含有不少的維生素，能夠提高腎功能，而且還能幫助身體去排毒，除此之外，它裡面還有很多的粗纖維，這些纖維進去身體之後就可以吸收大量的水分，從而降低身體的溼氣含量。

第二種食物就是薏仁，這種東西在中醫用藥中非常的常見，它屬於一種穀物，但是卻對祛除風溼有奇效，可以有效的排出骨頭中間的溼氣，還能夠緩解由溼氣還有脾胃虛弱引起的腹瀉還有肚子疼的問題。

最後一種食物就是茅根，特別是在夏天這樣的悶熱季節中，它可以幫助身體排出更多的汗，促進毛孔排出溼氣還有各種雜質，可以緩解中暑還有噁心嘔吐的情況，對於身體溼熱特別嚴重的人有奇效。