肝火旺的人，經常會出現眼睛紅腫，口乾口苦，失眠多夢等情況，影響身體健康，所以很多人喜歡喝茶養肝，像蒲公英茶，菊花茶，玫瑰花茶等，那除了這些，還可以常吃2種食物
第一種，苦瓜，對於肝火旺的人來說，苦瓜是一種很好的食物，苦瓜性平微寒，其中含有苦瓜素，維生素C和苦瓜皂苷，能去肝火和胃火，經常吃有養肝護肝的作用
第二種，蓮子，蓮子有一種苦味，是藥食兩用的食物，蓮子中含有蓮心鹼，鉀元素和磷脂，也能平肝火，洩胃火，經常吃一些蓮子，對促進睡眠，養肝護肝有一定效果
得了，今天就嘮到這吧，大家還有什麼想要知道的問題，可以給我留言。