蒲公英是田間頭上常見的一種野草，同時也具有很高的藥用價值，常喝一些蒲公英泡水，可以起到清熱解毒的效果，幫助人體排出體內堆積的毒素垃圾，有效的減輕肝臟以及各個排毒器官的負擔，更好的保護身體健康，不僅如此，蒲公英泡水還具有消炎殺菌的效果，所以在平時常喝一些蒲公英泡水，對身體非常有利，但是，喝蒲公英泡水有講究，若瞭解這3點，可能有助身體健康，不妨一看。
1、不可過量飲用
雖然說常喝蒲公英泡水好處多，但是蒲公英屬於一種涼性食材，如果大量飲用的話，很容易刺激腸胃，尤其是女性在月經期間，如果大量飲用蒲公英泡水的話，也會導致月經紊亂，出現痛經的情況，對女性身體非常不利，所以在平時泡喝蒲公英泡水的時候，一定要特別注意控制好攝入量，可能有助於身體健康。
在冬天的時候，很多人經常會容易出現手腳冰涼的情況，其實這主要是因為脾胃虛寒導致，雖然說蒲公英具有一定的養生保健效果，但是對於這種虛寒體質的人群來說，在平時飲用的時候，一定要特別注意，不要直接飲用蒲公英泡水，可以適當的加入一些紅棗、生薑片等，這些食材具有排寒的功效，可以有效的排出體內寒氣，同時也可以起到很好的養生保健功效，有助於身體的健康。
在平時喝蒲公英泡水的時候，一定要特別注意要趁熱喝，如果放涼了之後再飲用，很容易刺激腸胃，出現腹瀉的情況，因為蒲公英本身屬於一種涼性的食材，如果放涼了之後，就會加重情況的發生，對身體非常不利，所以在平時要特別注意，儘量趁熱喝，有助於身體的健康。
