40歲女性多吃3種食物，美容養顏、延緩衰老，提高免疫力！
銀耳
銀耳不僅可以補血，將體內的毒素及時排出體外，而且還可以養陰補腎，當然大家最看中的便是銀耳的養顏護膚功效，因為銀耳裡賣弄也是富含大量胡蘿蔔素，能夠刺激皮膚進行新一輪的新陳代謝，始終保持皮膚的滋潤細嫩，女人多吃可以美容養顏。
捲心菜
捲心菜是很多人都喜歡吃的一種菜，具有清熱止痛、潤臟腑的作用，捲心菜中富含維生素，對於胃潰瘍等問題有很好的改善效果。常吃捲心菜，能夠提高人體免疫力，改善胃部炎症，消炎殺菌的作用，有助於胃部健康，適合養生。
甲魚
甲魚的滋補效果非常好，大家都知道，其實甲魚本身能夠滋陰涼血，屬於清補的佳品，所以對於脂肝養腎有著極大的幫助。非常適合中老年朋友食用，尤其是對於很多陰虛火旺的朋友來說，是非常不錯的選擇。