你想給嬰兒補鈣嗎？這個經常困擾父母的問題的答案是什麼

補鈣對身體來說有諸多好處，要多給孩子補鈣幾乎成為一個人人都知道的常識，因為補鈣能夠增強骨骼強度，促進孩子身高增長。補鈣卻不是越多越好，只要達到身體所需即可，過多的鈣可能造成別的微量元素無法吸收或者骨骼過脆的問題。特別是寶寶年齡還小不能僅靠常識來判斷，那麼寶寶在很小的年齡的時候是否需要額外補鈣呢？家長們都瞭解一下吧。

1.寶寶什麼時候需要補鈣

隨著寶寶年齡增長，身體所需的鈣的量是逐漸上升的，半歲前所需的鈣量只有200毫克，半歲多送一歲之間需要260毫克，當孩子大於一歲小於三歲的時候增加到600毫克。在孩子一歲前大多靠哺乳，母乳中含有充分的鈣質完全足夠孩子所需，不需要額外補鈣。孩子兩歲以後大多數的孩子已經脫離母乳餵養了，吃米飯以後鈣質吸收量會更少，這時候就需要額外補鈣了，這時候可以每天額外給孩子兩杯牛奶。

2.寶寶缺鈣的原因有哪些

相對來說一歲以下的寶寶很少出現缺鈣的情況，當寶寶兩歲時候時候骨骼快速發育，身高增長的很快，這時候對鈣的需求是比較高的，這時候出現缺鈣的情況比較多。在這個時期寶寶喝了過多的果汁或者碳酸飲料，導致喝的奶量減少是容易導致缺鈣的。或者是飲食裡缺乏了高鈣食物、缺乏維D都有可能成為致因，還有的便是因為寶寶的腸道問題，寶寶經常腹瀉或患有腸胃疾病的就會導致鈣的無法吸收，從而導致身體缺鈣。

3.如何預防缺鈣問題

補鈣的首要任務是在飲食上下功夫，因為孩子小的時候不需要給寶寶補鈣，飲食中較高的鈣含量就足夠了。比如多給奶製品或牛奶、羊奶，避免給孩子和碳酸飲料太多，綠色蔬菜如紫菜、菜花和豆製品也必不可少，注意飲食平衡。如果孩子是由於缺乏維生素D引起的，可能是因為孩子暴露在陽光下時間太短，阻礙了維生素D的產生，所以你可以偶爾帶孩子在陽光下散步，或者吃魚、肉或蛋黃來補充。

缺鈣會導致孩子出現各種問題，比較明顯的就是後腦勺出現脫髮、頭部易出汗、喜歡搖頭等，嚴重的還可以出現雞胸和O型腿，所以一旦出現孩子缺鈣的苗頭一定要儘快重視起來，及時採取對應措施。