夏至已過,端午假期過後緊接著的一個節氣就是小暑,小暑再一過,一年四季中最難捱的三伏天就屈指可數了。我國北方相對乾旱少雨,即使在多雨的南方,碰上三伏天,溼熱夾雜的環境下,也會蒸得人體十分難受。但是人們總要外出活動,甚至要到戶外勞動,此時就要小心烈日和高溫給人體帶來的中暑、昏厥等不適症狀。
天熱中暑最難受
三伏天裡,萬一你在太陽底下突然一陣眩暈,噁心嘔吐,幾乎要暈倒的時候,你該怎麼自救,或者你看到這樣的人,該如何上前幫忙?除了給患者喂淡鹽水或者葡萄糖,撥打120急救電話外,還可同時進行以下簡便易行的操作:
首先,你需要找到人中穴。此穴民間也稱“救命穴”,正說明了它的急救作用。人中穴位於上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二的交界處,它屬於督脈,通於腦,是中暑或昏迷、休克等危急重症的急救用穴。
如何操作?就是用拇指的指甲掐,或用力做持續按壓和一緊一鬆的頓挫性按壓。注意,動作節律一定要均勻,節律保持在2~3次/秒為宜,力度須由輕到重、由淺入深,直到中暑者清醒過來,其他中暑症狀緩解為止。
此外,位於手中指末節尖端中央的中衝穴也可有效緩解中暑症狀。它屬於開竅醒神的專用急救要穴,在中醫臨床和西醫臨床急救中,常掐按、刺激該穴位以緩解昏迷、中暑、心絞痛、嚴重痛經等症狀;中衝穴還有祛心火的作用,從中指的指根往指尖上推,可有效緩解心煩易怒等症狀;用拇指指端掐按或點壓中衝穴,還有促排便的作用。
(作者:杏林散人,中醫學碩士,主治中醫師,醫學科普作者。本文系原創,未經授權,謝絕轉載!謝謝。)