很高興我們又在這裡相遇。“生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。”這句話語雖然很短，但不禁令我深思。每個人都有自己生活的方式，我們無權干涉，但每次看到別人浪費自己的生命時，總是忍不住想把他們撤回到正軌上，好讓他們的活得更加有意義。那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
1.農村補血野菜——血蕨
血蕨的常用名為補血菜，但是血蕨更書面化一些，它也叫觀音菜、紫背菜、血皮菜，屬於菊科為多年生草本植物，葉子的背面是紫紅色的，聞起來有一股很濃的香氣，看似這麼簡單的一棵草，但補血功效很好，由於它出色的補血止血功效，能治療體內出血的病症，如胃出血、便血，還有很多中醫會把它用來治療跌打損傷，可以直接搗碎後敷在傷口上，如果做菜吃，可以用來炒、燉、煮煲火鍋、做涼拌菜、煮麵條等等。
2.紅背菜
紅背菜也叫當歸菜或者紅鳳菜，它是菊科植物的一種，具有出色的藥用價值，是生活中人們食療保健的理想選擇。可以消暑解渴，健胃，更有助於消化。有喝酒應酬的女性白領，可以在酒後來一杯紅背茶，有很好的解酒作用。食用紅背菜後還可以促進胃腸的運動，起到幫助消化的功效，這樣能夠有效的緩解便秘。可以抵抗多種病毒對體內器官的傷害，同時也能降低患上子宮腺肌症的可能。
3.益母草
營養價值高，它能起到溫經止血的作用，使月經較為正常，是女性朋友的好伴侶。益母草對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路