孩子的長高一直是家長最關心的問題，特別是自身高度不理想的父母，在懷孕時就會喝牛奶、吃鈣片，做運動等等，目的就是希望自己的寶寶能長得快一點，將來高一點。
不管是男孩還是女孩，其實身高都很重要，是外形外貌的第一印象，而且對於他們以後的求學、工作和組建家庭等等都非常關鍵。
一
7歲女孩一年身高沒長高，醫生：骨線疑似閉合。
周女士的寶寶今年8歲，學校每年都會有一次體檢，但今年的體檢結果讓周女士憂心忡忡。
女兒今年的身高竟然跟去年差不多，也就是一年多來幾乎沒長個，而同年齡的孩子最少會長3~4釐米，女兒原本是班裡最高的孩子，現在卻變成了最矮的那一位。
周女士不知道是怎麼回事，因為女兒飲食正常，該補的鈣也都補充了。
最後周女士帶女兒去醫院做了骨密度的檢查，沒想到檢測結果卻是：骨線疑似閉合。
看到這個結果，周女士很難接受，她諮詢了醫生，醫生說：孩子的骨線還沒有完全閉合，如果抓住最後的機會拼一拼，孩子的身高應該還能再長一長。
二
如果您的孩子身體會有三個訊號，請不要放棄，抓住最後的機會孩子的身高還有希望。
1、身體開始發胖。
根據科學研究，孩子的身高和體重，往往是呈一定比例發展的。就算孩子吃得較多，身體消耗得多，體重增長也不會太明顯。但如果突然在某個時期孩子的身體開始發胖，呈現橫向發展的趨勢，那麼這就是要停止長高的訊號了。
身體發胖，脂肪含量增多會影響維生素D的合成，眾所周知，維生素D是促進鈣質吸收，幫助身體長高的重要因素。
2、身體發育明顯。
一般來說，青春期是孩子身體發育的第二高峰期。在11~16歲之間，男孩聲帶變化，身體器官變化，女孩身體發育出現初潮……等等，都是標誌著青春期到來了。
但現在因為飲食等問題，會促使孩子提前進入青春期，在本該長高的時期卻進入了身體的發育期，所以身體長高有可能提前結束。
3、身體出現肌肉。
一般孩子的身體都不會有明顯的肌肉，皮膚的彈性好，如果孩子的身體開始變得結實緊緻，甚至出現了肌肉，這也代表著要停止長高了。
孩子出現肌肉的主要原因是運動過量，許多父母希望孩子長高，就會增加他們的運動量。但如果運動過量，只會阻止長高，父母一定要明白這一點。
三
家長及時發現身高還有救，這三招幫助孩子長高：
1、營養均衡。
合理的營養攝入對孩子的長高非常重要，多給孩子補充蛋白質，比如瘦肉、魚肉、蛋、海鮮和豆製品等等。
比如每天最好能保證一杯牛奶，適當補充各種微量元素，現在很多孩子都愛吃肉，而不大愛吃菜，所以需要父母多變換烹飪的方式，讓孩子愛上吃菜。
2、睡眠充足。
睡眠充足對於孩子長高也很重要，因為生長激素在夜間是分泌的高峰期，建議每天晚上9點之前一定要上床睡覺，在睡覺時要保持環境的安靜舒適，提高睡眠質量，讓身體長得更快。
3、多曬太陽。
多曬曬太陽能促進維生素D的吸收，也是幫助身體長高的重要方法，曬太陽主要是在戶外直接曬，而不是隔著玻璃曬。而且春季是長高的最好時節，萬物生髮，人體也更適合生長，所以家長不要錯過了。