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長壽的人，晨起沒有四個訊號，若你全佔，離疾病會很近：
1、頭痛頭昏
晨起時經常性感到頭痛頭暈的人，大部分都來自患有高血壓的人群。這是因為早晨起床時，體內的血液經過一夜的滲透，它會達到一個峰值，同時此時的交感神經比較興奮，身體內分泌的激素也會增多，所以更容易出現血壓驟升的狀況，而它也是誘發心腦血管疾病的罪魁禍首。因此，這類人群就不具備長壽的條件了。
2、晨僵
早晨起床有晨僵現象的朋友們，也不具備長壽的條件。這一類人群大多都患有關節類的疾病，他們在早晨起床的時候，通常都會感覺到身體的手或者腳，甚至是一側的肢體都會麻木乏力，嚴重的時候甚至不能活動，但在經過十幾、二十分鐘的緩和之後，就能夠消除這種情況，這就是典型的晨僵。在現實生活當中，大部分人都認為關節類的疾病只對人體的軀幹有影響，但殊不知道嚴重的關節炎會影響人體的心臟，如此一來，想要長壽談何容易啊？
3、早醒
這裡的早醒可不是所謂的早睡早醒，此早醒非彼早醒。這個早醒指的是部分人群在凌晨三四點鐘的時候，從睡夢中醒來就難以再入睡，且此時醒過來的心情不但沒有放鬆，反而還會鬱悶。這種表現在臨床醫學上被稱為早醒失眠，主要見於各種抑鬱症或者有精神心理障礙的病人，所以有這種不正常的睡眠現象的人群，也是沒有辦法長壽的。
4、口臭
早上起床有口臭的人，大部分肝臟都不好。這是因為經過一夜之後，血液內的尿素氮和氨含量會逐漸上升，它在身體裡面經過一系列的反應之後，會透過口鼻處排出異味，所以早上起床的時候發現自己發現自己有口臭甚至還是腥臭味的朋友，就不要想著長壽的事情了，須及時就醫檢查。
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