前幾天生完孩子4個月的朋友和我一起出去聚會，期間她向我訴了很多的苦。說生個孩子真是讓她整個人都發生了很大的變化，經常會感到腰痠背痛，關節也疼，身材也走樣了，現在的她一點都不自信。其實不光是朋友一個人，很多女人在生完孩子後，身體多會有這4個變化，看看你是否也是這樣？
1. 肚子變大
懷孕後，女性最大的變化是腹部。隨著胎兒的發育，孕婦的腹部會越來越大，而拉斯韋加斯在腹部會因壓力而相互分離。孩子出生後，腹直肌無法立即恢復原狀，看上去像個大肚子。尤其是那些產後不運動的女性，覺得肚子裡滿是鬆弛的皮膚，坐下來就會有一兩本游泳圈。當然，為了有一個更好的身體，一些婦女在產後積極地做一些相關的運動，她們的胃會恢復得很好。 2. 胸部下垂了 這也是很媽的苦惱，說生完孩子後，特別是斷奶之後，胸部就會出現下垂的現象。要知道，女性對胸部的重視程度真的是很高，很多女性都因為胸小而很不自信。其實關於這個問題，女性在產後就要護理好胸部了。那些母乳餵養的媽媽要注意哺乳的姿勢要正確，穿上合適的哺乳文胸，這樣就能在一定程度上避免胸部下垂。 3. 盆底肌鬆弛 在產後也受到過這個問題的困擾，生孩子的時候，對女性的盆底肌會產生很大的傷害。產後盆底肌的收縮能力會下降，其中主要的表現就是女性在咳嗽或者是打噴嚏的時候，會出現漏尿的情況。針對這個問題，女性在產後就要做一些有助於盆底肌恢復的運動了，瑜伽就是不錯的選擇。 圖片均來自網路
4. 胯變寬了
懷孕到了孕晚期，尤其是胎兒入盆之後，子宮會對孕婦的骨盆產生很大的壓力，孕婦的骨盆會被撐到向兩側分離，有些孕婦會感到很疼。在分娩的時候（主要指順產），對骨盆也會造成很大的壓力，因為只有骨盆張開到一定的程度，胎兒才能順利娩出。女性在產後發現的胯變寬了，主要是骨盆的變化導致的。但是如果能進行一些相關的矯正的話，也是可以恢復的。