睡前時光多陪孩子做這3件事，不僅提高專注力，還能培養高情商
一、陪孩子玩遊戲
20世紀40年代的一項兒童心理研究得出結論，孩子自由玩耍的時間減少，會導致孩子的自我控制能力的缺乏。在遊戲中，孩子會告訴自己做什麼，並且制定規則，有了規則孩子學會克服障礙，控制情緒。
玩遊戲對孩子的好處：1、促進孩子運動功能的發展！2、感知功能的發展，遊戲可以獲得感知刺激，促進神經功能的發展。3、促進認知能力的發展，能提高孩子的專注力、記憶力和觀察力。
睡前可以陪孩子玩什麼遊戲？
每天在晚飯過後，家長可以帶孩子去小區遛彎，或者踢足球、玩輪滑，這類的遊戲可以消耗孩子的體力，讓孩子晚上睡覺的時候更香。或者陪孩子玩玩具，做感興趣的事情。
如果孩子已經3歲，家長比較注重孩子的大腦開發，可以選擇一些專項訓練專注力、記憶力、觀察力的遊戲書！遊戲書內收集了經典的傳統遊戲，比如連連看、找不同、分類、走迷宮。
二、陪孩子聊天
麻省理工研究表明：孩子大腦發育的最佳方法，並非靠閱讀，而是聊天。
這項研究耗時兩年半，追蹤了42個家庭，記錄了不同家庭的聊天頻率，最終發現聊天頻率高的家庭智商能達到117，頻率較少的家庭智商只達到79。
孩子與父母聊天的頻率越高，大腦中語言相關領域的活動越活躍！在聊天的時候，孩子不僅僅是感受到父母的語言，還能感受到父母對自己的情感。這樣的過程，讓孩子的共情能力更強，情商也更高一些。
除了能培養孩子情商增加語言能力以外，孩子會更加信任父母！在成長的過程中，更容易將內心的秘密與父母講。很多父母困惑，應該陪孩子聊什麼呢？話比較少的父母，不妨結合陪孩子做的第三件事，增加聊天的內容！
三、陪孩子、講故事
孩子這個過程中會產生很多疑問，父母做解答，也是聊天的一種方式。